窗户纸一点就破，梁栋经过干爹的教导，还真的抑制住了霸道外漏，从新换发自然的他，也感觉自身的轻松。想到那个新循环路线，梁栋洗过澡，就开始了引导。
虽然有以前的经验，梁栋这次新路线引导气流循环，却一点也不顺利，足足熬了一个晚上，才无比疲惫地完成，顾不上身上冒出的恶臭脏，倒头就睡。
刘湘吃过早饭，离开的时候，都没喊醒他，等梁栋醒来的时候，已经是第二天的傍晚，刘湘看着梁栋抱着床单走出卧室，忽地想到成年男子最容易的梦中胡闹，他不会梦到的是我吧？不由得脸上发热。也没敢上去去问。
梁栋洗过澡，顺手也把臭臭的床单洗了，再一次感觉自己的皮肤变得细腻，心说：“要是一直这样下去，我真的要变成那种奶油小生了。不行，等武术大赛结束，我去找个气候差的地方，经历一下风沙暴晒。”
等梁栋吃过晚饭，发觉刘湘已经去休息了，看来店里的生意真的很忙，要不然刘湘不但回家晚，还睡得这么早，都没给自己说说话。
干爹坐在摇椅上，看着穿着睡衣的梁栋，说：“阿栋，你现在印堂发亮，皮肤好像也亮堂了不少，是不是已经能控制住那股气了？能让那股气外放。”
梁栋摇摇头说：“只能控制住，在我的身体里循环，要想外放，还差得远，再说，我还真的没什么办法来引导它外放。”
干爹闭上眼，没再看梁栋，很自在地摇晃着摇椅，发出嘎吱嘎吱的声音，梁栋倒是很随意地坐到沙发上，伸手从大茶几上的果盘里，拿了个香梨，一股淡淡的梨味，特别是梨子的细腻外皮，让梁栋感觉梨子一定很润口。
咬了一口，果真甜美的很，梁栋又拿起遥控器，打开了墙壁大电视，看着上面美丽的广告，梁栋心说：“也不知道文婷有没有拍新的广告？”
可画面变幻，忽然一席红裙的胡菲菲出现了，长发飞扬，红裙摇曳，光着小腿还有那晶莹小脚的胡菲菲，向上凌空跳跃，姿势真的美极了，接着洗发水的品牌就出现了。
梁栋看着电视上的胡菲菲，眼睛一亮，想到自己在梨花市大酒店，抱着人家，还捂着人家的嘴，心里一阵的冲动。
“阿栋，把电视关了，你来把那十二个桩，给我演示一下。这些天，是不是很少站桩了？”
干爹闭着眼说道，摇椅却停止了摇动。
梁栋把手里的梨子核丢到垃圾篓里，顺手也把电视关了，来到客厅中间，也没说话，身体晃动，把第一个桩摆好了，单手按地，单脚踩地，整个身子却悬空躺着，头更是竖着看向前面。
“身体还不够自然，不够放松，这个姿势里，还能看出你在用力，你再放松些，把意念放到别的地方，不要想着这个姿势。”
听着干爹的话，梁栋放松了身体，可刚放松，腰就下沉，屁股坐到了地上，梁栋苦笑着说：“不行，要是放松，力道不在，腰腿肯定会下沉的。我感觉这个姿势是锻炼腰力的。”
干爹没说话，闭着眼，好像再想什么，梁栋却再次用力，把腰抬了上去，干爹这才说：“继续放松，你不要一次就完全放松，慢慢来，我感觉你能把这个姿势练到和平常站着一样，全身不用力，最起码是自己感觉不用力，也就是能习惯这个姿势。”
梁栋听着干爹的话，当真的一点点的放松，感觉还真的有可能，力道真的比以前小了些，还真的能摆出来，腰很想下沉，但梁栋控制着那一丝丝的力道，保持住腰不下沉，心说：“这样更累，不过要是这么锻炼，我对力道的掌握肯定要变强了。”
干爹没再说什么，回卧室睡觉去了，而梁栋却在客厅全身微微颤抖的情形下，锻炼着这个姿势。
第二天早晨，梁栋站起来，发觉自己全身居然没有一丝酸痛，心里无比满意体内的那股气，洗了把脸，换上运动装，开门出去跑步去了，整晚的站桩，对血液的流动不是很好，需要跑动下，让身体的协调性更好。
穿着白色的运动服，白色的运动鞋，配上梁栋那无暇的脸，当真的帅气，简直就是个阳光大美男。
梁栋在小区里，轻松的跑动，发觉很多老太太老爷子，都在草坪上打太极拳，至于跳广场舞的，却没有，看着老太太们那慢悠悠的动作，梁栋心说：“这样的锻炼，比那个广场舞要好些，安静让人心远怡情，慢慢的拳术，又能让气血活动开来，这样锻炼，不但陶冶情操，还能锻炼身体。比大清早响喇叭，强多了。也不吵别人。”
梁栋一边跑一边想，忽然听到有人高喊：“看，快看，有人跳楼！”
接着一阵的混乱，梁栋也顺着大家的视线，看到了一座小楼上，真的站着一个女孩，女孩年纪不到，身上穿着宽松的睡衣，楼顶上的风有些大，睡衣不停的颤抖，女孩的头发也很是凌乱，遮住了半张脸。
楼下围观的人，越来越多，很多老太太还仰着头，大声喊：“小姑娘，不要做傻事，千万不要跳，有什么事情，给我们说说……”
可惜女孩神情冷漠，站在小楼边缘，一动不动，小楼不是很高，也就是三层高，不到十米，梁栋也来到楼下，心说：“她要是跳下来，我能不能接住？不行，要是直接接住，下坠力肯定很大，说不定我的胳膊承受不住，看来，只能……”
“快找警察，拿垫子，给医院打电话。”有人高声喊道，打断了梁栋的思路，忽然听到女孩大喊一声：“卢士燕，我恨你。”
接着女孩真的一跃而下，楼下围观的人，都有些发呆，还没一丝准备呢，怎么就跳下来了？
梁栋脑子没有多想，眼睛直直地盯着跳下来的女孩，身体里的那股气，也快速运转，腿上满是力气，当那女孩距离地面还有三米高的时候，梁栋双脚猛然用力，斜着就扑了上去，拦腰抱住女孩，强劲的下落力道，让梁栋也向下坠落，不过，梁栋还是抱着女孩，向前滚动了几下，双臂发麻，心说：“总算接住了。”