4个月暴瘦30公斤 铅球国手张铭煌丢棒球：完全没重量
记者刘峻诚／台中报导中信兄弟31日邀请台湾铅球纪录保持人张铭煌开球，过去超过140公斤的张铭煌，这次来开球时瘦了许多，体重降到110公斤左右，他说：「退役了以后，为了健康减重，许多朋友看到我都认不出我，还问我是不是怎么了，但其实我只是为了健康减重。」
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张铭煌2009年在越南河内亚洲室内运动会掷出19.55公尺纪录，是台湾铅球纪录保持人。在去年亚运结束后，张铭煌选择退休，他表示，自己在退休后的4个月内瘦了30公斤。
▲张铭煌为兄弟开球 。（图／记者刘峻诚摄）
身高193公分的张铭煌，过去为了铅球等项目，因此必须让自己维持体重、肌肉量，「吨位要够，你才能有那个能量。」但在结束选手生涯后，张铭煌究竟是如何瘦身的呢？他说：「主要是运动、忌口、补充水分。」
张铭煌说：「一定要控制饮食，一个礼拜运动3到5天。还有，因为你补充的能量比以前少了，所以一定要有很多的水分。」
铅球国手张铭煌现在待在国训中心栽培台湾年轻铅球选手。过去拿着超过7公斤的铅球，这次张铭煌来到洲际棒球场开球，拿起大约145公克的棒球，他说：「完全感受不到重量。」
对于张铭煌来说，丢铅球与丢棒球是完全不同的，还好他平时在台体大还有打慢速垒球，他说：「现在我们有个教师联队，校长（林华韦）要我一起来打，让我守一垒，还常跟我开玩笑，如果没打全垒打就不能回家。」