愛愛時總是被嘲笑身材？老婆說想愛愛要給錢？心理師諮商師：和諧的性生活，要注意「三要三不要」

性爱示意图。图／ingimage

能够造成两个人之间感情破裂的原因有很多。不过不少人还是把性放在了第一位。

性在婚姻中到底有多重要？尽管每对夫妻对这个问题的回答是不一样的，但整体来说，和谐的性生活可以深度调节感情的温度。

性生活虽然不是婚姻的全部，却是婚姻不可缺少的一部分。在婚姻里最大的挑战就是女人不了解男人的性需求，而了解的女人却不懂关心男人的性需求。对一个健康的男人来说，最大的满足是心理和情绪上的，他们会觉得自己的爱人在性生活中获得享受的愉悦很重要，可以证明自己有能力让爱人得到满足。这会让他们在心理和情绪上获得极大的满足感，因为这让他们觉得自己是个真正的男人。

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在婚姻中，水乳交融一样的性生活会增进彼此的感情，让彼此的相处更和谐。

现在越来越多的夫妻离婚的原因是不和谐的性生活。性是连接男女心灵的桥梁，和谐的性生活令彼此产生了很深的情感，留下了不可磨灭的印记。罗洛．梅在他的经典著作《爱与意志》中把性爱描述为「可以想像出来的、最有力的体现连结的方式。」

性生活和谐，也会让伴侣更忠诚，会让彼此越来越在意对方。假如夫妻的性生活不是那么和谐了，最容易出现的问题就是第三者加入，这也是破坏家庭的罪魁祸首。

如果夫妻两个人如胶似漆，感情固若金汤，那么小三、小四想入侵也是不可能的，因为和谐的性生活就是抵挡他们最佳的「尚方宝剑」。

有科学研究表明，性生活还可以治疗失眠多梦，让女人的心情更加愉悦，而长期拥有和谐性生活的女人皮肤光滑细嫩，气色就如盛开的玫瑰一样红润，比那些性生活不是很和谐的女人看起来更年轻，更韵味十足。优质的性生活会让男人精力更加充沛，而且还能让男人的脾气更加温和。

两个人的肉体和心灵都在一起了，自然这个家就会充满温馨和爱，不管做什么，夫妻同心，事业更容易成功。

所以不要小看性生活，唯有优质的性生活才可以让家更加完美，夫妻感情更和谐。毕竟组成一个家庭很不容易，如果双方对彼此的性能力不是特别满意，就要坦诚地沟通和交流，而不要选择分房而睡，因为那样只会让两个人的心越来越远，对你们的婚姻造成致命的打击。

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和谐的性生活，要注意做到「三要三不要」：

一、要有情趣。

罗曼蒂克的气氛有助于酝酿情绪，帮助大家更好进入状态。比如手机要静音，播放大家喜欢的有情调的背景音乐，妻子可以穿着性感的内衣。丈夫前戏阶段要有足够的耐心。一些夫妻重性爱轻情爱，如果男人过於单刀直入，忽略女人需要爱抚唤醒性欲，结果是女人性爱体验较差。在性生活中，男人要高度重视对伴侣的爱抚，否则久而久之，伴侣会出现性冷淡。

二、要用心投入当下的体验。

在做爱的过程中，应该带着感受和激情融入性爱之中，全然享受当下，感受对方的想法，温柔地告诉对方自己的感受，双方积极配合创造出触及灵魂的性爱体验。性爱的过程不仅是简单的释放，还有两个灵魂的瞬间融合，这才是终极的亲密感。

三、要及时肯定。

不回应其实是间接的否定，对方不知道做得好不好。所以当对方的行为令你有感觉的时候，你要及时感激并做出肯定的回应，肯定的话语可以令对方更加放松并投入，双方超越身体的吸引而进入心灵深处的结合。

性爱示意图。图／123RF

性生活中切忌以下三点：

一、不要在性生活时想着其他话题。

一边做爱一边想着其他事情，这时候身心是失联的状态，你们的身体在一起，但是心并没有，亲密也就无从谈起了。所以即便是很丰富的性爱动作，如果心灵没有连结，结果也不会让人满意。

二、不要以性生活作为交换条件。

有些女人把性生活当成一种筹码，丈夫想过性生活得谈点条件。她们没有想到这种有条件的爱会令对方感受不到你真正的爱意，以至于失去心灵的连结。男人刚开始可能会答应，一旦女人习以为常，男人就会逐渐失去热情，要嘛有意回避性生活，要嘛到外面寻找刺激。

三、不要打击对方，更不能嘲笑和羞辱。

千万不要嘲笑对方的身材！当对方没有进入理想状态的时候，千万不要否定打击，特别是男人！否定男人的性能力等于杀了他！他会找机会去证明自己是可的，所以你的羞辱等于把他从你身边推开，把机会给了别的女人。

男女在一起的时候，缺少了性就会变得寸步难行，甚至想要逃离彼此。这不是彼此不够相爱，而是彼此在反抗自然规律，性是人的本性，需要顺其自然。多关注对方的想法，不要让性成为彼此最难以逾越的障碍！

本文摘自《你的亲密关系模式，藏着你过去的伤》，作者：曾少芬 ，出版社：高宝书版