爸爸吸烟影响亲子关系 戒烟数十次失败原因曝光

「吸烟」恐成为阻碍亲子互动的一大因素，医师建议吸烟者尽早寻求医师或药师专业协助，正确使用尼古丁戒烟辅助品，并在家人支持下展开戒烟行动。（王家瑜摄）

父亲节即将到来，但「吸烟」恐成为阻碍亲子互动的一大因素，不仅吸烟者身上有难闻气味，还可能伤害尚未发育完全的孩童健康。医师提醒，及早戒烟才是维系家庭的不二法门，但可别太相信意志力，务必寻求医师或药师协助，正确使用尼古丁替代辅助品，有效打击戒断症状、提升戒烟成功机会。

烟龄超过20年的戒烟者陈先生表示，自己曾被老婆下令与小孩保持1.5米距离，即使单独带小孩出门，小孩也因烟味不愿与他互动。他曾尝试戒烟不下数十次，以为凭意志力就能战胜一切，但每次坚持不到1周就被戒断症状击败。

中山医学大学附设医院家庭暨社会医学部主任颜启华指出，吸烟会让大脑产生愉悦感，当不吸烟时，愉悦感消失，容易注意力不集中、咳嗽、头晕、烦躁、易怒、浑身无力，让人忍不住复抽，甚至因此和家人发生纷争，陷入「履戒屡败」的恶性循环。

颜启华指出，戒断症状是生理反应，就像尿急只会越想越急，而且非解决不可。他建议洗冷水澡、运动、多喝水找事情转移注意力，但只能治标不治本；市面上有一些尼古丁药物可辅助戒烟，例如贴片、口嚼锭、口含锭、喷雾等，借由稳定释放少量尼古丁，达到消除戒断症状。

根据国内调查，曾使用辅助品戒烟者，有74％因为药效发挥不及而复抽。颜启华指出，消除戒断症状的关键在于「快速」，大部分药物需要10到20分钟发挥药效，戒烟者在这段时间仿佛经历「人生跑马灯」，一不小心就拿起烟来抽，喷雾剂型的戒烟辅助品就像「快打部队」，可在5分钟内快速击退戒断症状。

政府多年来积极推动烟害防治政策，借由多元方式与服务呼吁及早戒烟，并透过提供戒烟辅助用药服务，给予吸烟者客制化的戒烟治疗建议；戒烟者每次仅需负担2成以下、最高200元的部分负担。今年更扩大戒烟补助，自5月15日起接受戒烟辅助用药服务，不分对象皆免收戒烟辅助用药部分负担费用，提高戒烟诱因。

现行医疗机构或药局戒烟服务中，有多种尼古丁替代戒烟辅助品以低剂量的尼古丁纾缓戒断症状，帮助吸烟者循序渐进降低对尼古丁依赖，达到完全戒烟的目的，是历史悠久、安全性高，有效帮助戒烟的疗法。

颜启华呼吁吸烟者，尽早寻求医师或药师专业协助、正确使用药物，并在家人支持下展开戒烟行动，早日找回健康人生。

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