巴黎奥运》今年首场实战就是奥运 罗嘉翎极端减重拉状态

巴黎奥运中华队在跆拳道仅女将罗嘉翎取得参赛资格。（陈筱琳摄）

之前带着疲劳性骨折伤势出征国际赛的跆拳道女将罗嘉翎，今年1月确定递补取得巴黎奥运跆拳道女子57公斤级参赛资格后，先以养伤为主，已经大约快半年没有参加正式实战赛事，接下来她要努力将体重减至参赛量级规定体重，全力为奥运做好准备。

罗嘉翎的教练刘聪达表示，由于为了避免伤势持续影响，选择让子弟兵先养伤暂时未参赛，目前罗嘉翎的伤势恢复到8成，是可以训练的状态，但还没到可以对练，不过怕奥运前比赛、对练数量不够多，计划7月份安排模拟赛让她与男选手对打。

刘聪达提到，罗嘉翎所属量级有一位前世锦赛银牌、欧锦赛金牌俄罗斯选手米妮娜（Tatiana Minina），这位选手因为俄乌战争也是有很长一段时间没比赛，最近恢复参赛表现也不错，放眼望去，这个量级的选手有赢过也有输过，会针对心理上帮助罗嘉翎进入比赛状况，也邀请她的父亲进到国训中心提供心灵上的辅导、鼓励。

罗嘉翎笑说，自己最近身高又长高到接近185公分，因此减重的难度又更高，国训中心营养师根据她的运动量规划菜单，分为每日摄取800卡或1200卡，若是休息日没有足够运动量就不进食，靠喝水或没有热量的饮品，「因为之前受伤为了摄取养份有吃较多回来，接近比赛日期就要努力减重，将体重维持在参赛量级的规定体重，目前还差4到5公斤，可以说是极端性地降体重。虽然还是会有很想吃的时候，就告诉自己吃了要降更多，全力克制住。」

巴黎奥运中华队在跆拳道仅罗嘉翎获参赛资格，又是自己今年首场赛事，她表示：「今年第一场比赛就是奥运，有压力但也更兴奋，希望一场一场打好，也会借由模拟赛检视强度，因为会和男选手打，可以知道要加强哪里。虽然一个人前进奥运比较孤单，还好有教练、陪练员，就感觉还好。」

罗嘉翎努力减重、找回状态，全力为巴黎奥运备战。（陈筱琳摄）

罗嘉翎的教练刘聪达准备巴黎奥运模拟签表鼓励罗嘉翎。（陈筱琳摄）

跆拳道女将罗嘉翎的超严苛菜单。（陈筱琳摄）