不藏了！RAIN 8大金句贈台粉 自律天王禁止欲望解放！

RAIN非常自律，身材管理相当到位。图／RAIN COMPANY提供

韩星RAIN出道近23年，精实的胸腹肌从未泄气，足以证明他有多自律。明年2月15将到高雄流行音乐中心开唱，他日前接受台湾媒体视讯联访，不但金句连发，也分享最近上韩国限制级节目的背后故事，更大方畅谈欲望。

以「Rainism」、「La Song」等歌红遍亚洲到进军好莱坞，尽管演艺生涯有高低起伏，RAIN的歌舞从未荒废。最近他在成人节目「SNL Korea」恶搞自己14年前的夯曲「Love Song」，外界还以为他放下偶像包袱转性了。事实上，他演出「浪漫满屋」时就当过喜剧咖，「我本来就满幽默的，很爱搞笑，只是大家可能不太知道，我10年前开始尝试放下身段」。

自律如他，天天运动是基本的，但要如何对抗人的天性？他内化成习惯骗过大脑，「把运动当成吃饭一样日常，就不会觉得那么痛苦」；他也是人，不可能没有欲望，「人因欲望而行动，和动物的差别是，我们能节制」。

包括情绪、睡眠，RAIN都很有「斩节」，「坦率面对、处理情绪，不要一味追求表面和平，展现人性化的情绪对我来说很重要，可以避免累积心理压力」；即便现在冬天，他也不赖床，「睡得多不代表疲劳会消失，疲劳不会消失，而是持续累积直到生命结束，所以一天睡满8小时即可，不用睡太久」，更倾囊相授秘诀：「当你早上睁开眼时，先动起来再说，冲澡非常有帮助，很多人早上运动完再洗澡，但，相信我，先洗澡再运动，感受完全不同。」

他不忘提醒千万别自虐洗冷水澡，笑说：「大冷天用冷水洗有可能心肌梗塞啊！虽然很多人建议用冰水泡身体会比较好，但我不会做到这种地步。」

和金泰希婚后育有2个女儿，RAIN曾说过觉得孩子睡在身旁是最幸福的瞬间。不过这个答案最近变了，问他人生目前最幸福的时刻，他说：「就是和你们一起进行这场访谈的这一刻，就是最珍贵的时刻，因为这一刻不会再重来。」

他多次到高雄，直赞：「台湾的牛肉面是最棒的，而且街头小吃也非常美味，每次我一定会买来吃，这次也打算再去市场品尝小吃！」也不忘用中文催票：「请多多来看我的高雄Concert，Thank you so much，非常感谢，我爱你们，谢谢。」演唱会门票28日开卖。

RAIN 8大金句：

1.人类因欲望而行动，和动物的差别在于能够节制

2.坦率面对、处理情绪，不要一味追求表面和平

3.克服低潮的方式并不是被动期待巅峰到来，而是坚持不懈地过好每一天

4.一切，先动起来再说。

5.平衡家庭与工作？只要早点起床就可以了

6.睡得多不代表疲劳会消失，疲劳不会消失，而是持续累积直到生命结束

7.运动是为了能够安心地吃东西

8.现在，就是最珍贵的时刻，因为不会重来

RAIN懂得节制欲望。图／RAIN COMPANY提供

RAIN出道近23年，始终对工作非常努力。图／RAIN COMPANY提供