ByeBye负能量 新北市图泰山分馆用阅读告别情绪垃圾

新北市立图书馆泰山分馆特别于12月推出「ByeBye负能量」阅读活动，并规画一系列包括纾压墙、主题书展、心灵鸡汤讲座、绘本故事、影展及「厌世解方」情报站等纾压活动。（新北市立图书馆提供）

2023年即将迈入尾声，为了让民众可以纾解整年的压力，新北市立图书馆泰山分馆特别于12月推出「ByeBye负能量」阅读活动，并规画一系列包括纾压墙、主题书展、心灵鸡汤讲座、绘本故事、影展及「厌世解方」情报站等纾压活动，带民众透过阅读的方式，告别所有不如意、不顺遂的事，用美好的心情迎接崭新的开始。

新北市立图书馆王锦华馆长表示，现代人生活忙碌，每个人或多或少都会面临压力与情绪冲击，泰山分馆于岁末之际推出「ByeBye负能量」阅读活动，规画一系列包括纾压墙、主题书展、心灵鸡汤讲座、绘本故事、影展及「厌世解方」情报站等纾压活动，邀民众透过阅读将过去一年积累的压力垃圾彻底清扫，与所有不好的事挥手说再见，从心整顿、重新出发，以全新的气象来迎接新的好能量。

新北市图说明，泰山分馆「ByeBye负能量」阅读活动从12月5日起至12月31日止，12月9日「翻转负能量」心灵鸡汤讲座，邀请到临床心理师苏益贤，同时也是《练习不快乐》一书作者，将以浅显易懂的方式，告诉大家如何学习好好面对与处理「不快乐」，同时将负能量转换成正能量。

12月10日「释放负能量」纾压活动则有疗愈手冲咖啡体验、手作DIY、与能量皮拉提斯运动，带大家亲手冲泡一杯属于自己的咖啡、DIY揉搓纸画，排解负能量，透过纾缓延展运动，放松肌肉、纾压身心，12月5日上午10时免费开放报名。

此外，12月周末午后还有儿童专属的「谁说小孩没有负能量」绘本故事活动，将透过情绪绘本，帮助孩子认识自己的小小心事，释放负向情绪。「再见负能量」影展，则精选3部催泪电影，分别是9日《亲爱的房客》、16日《刻在你心底的名字》与23日《可可夜总会》，让民众可以用眼泪抒发胸中的烦闷，与负能量挥手说再见。

12月5日至12月31日止展出的「ByeBye负能量」主题书展，搭配情绪纾压留言墙，除了精选疗愈好书，同时提供趣味纾压小物与「厌世小卡」，让民众可以释放压力，用阅读送走负能量，活动期间借书还可获得「负能量贴纸」。相关活动讯息及详细报名方式请至新北市立图书馆网站查询。