长野5天4夜「深度自由行」攻略！景点交通＆美食住宿一篇搞定
撰文摄影／飞天璇的口袋、整理／实习记者张宜桦
这是我第二次到长野，不过上次只有到轻井泽，这次是深度游长野，虽然是酷热的7月，不过长野真的是一个多种风貌的地方。这篇整理了这次长野5天4夜自由行懒人包，包含景点、交通、美食和住宿，提供给要到长野旅游的朋友做为参考哦！
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长野的介绍长野县约位于日本的中央部，周围被海拔3000m左右的群山环绕，因此被称为日本的屋脊，是日本八个内陆县份之一。长野县也是日本面积第四大的一级行政区，仅次于北海道、岩手县及福岛县，也是日本面积最大的内陆县。由于长野县的辖区范围大致相当于令制国中的信浓国，因此也常被称为信州或是信越。
长野5日游行程我们这次长野五天四夜自由行，多半仰赖JR，近距离的地方我们则是选择了搭公车或是计程车。其实长野也满适合自驾的，时间上的掌握会机动许多，或者是参加KKday的套装行程也很方便。
长野交通方式在日本旅游，如果不是自驾或是跟团的话，一般多得仰赖大众交通系统，这时候JR PASS就是很好的朋友了。如果计划到长野县和新潟县旅行，JR PASS东日本铁路周游券（长野、新潟地区）就是最佳选择。
取票日起14天内任选5天不限次数搭乘指定范围内的新干线、特快、普快列车，范围包长野、新潟、越后汤泽、轻井泽，以及伊豆、日光等地区。从成田机场或羽田机场进出日本，一下飞机就能兑换JR PASS东日本铁路周游券。
▲这次日本行使用的是KKday的网卡，收讯非常顺畅，而且免充电免携带，真的太方便了，大推！
长野饭店推荐饭店的话可以直接上Agoda订，因为长野地区范围比较大，如果要计划玩5天4夜的话，建议每天都要更换不同的饭店比较不会拉车。
长野5天4夜 DAY1（台北 – 东京 – 轻井泽）这天在台北松山搭乘ANA航空抵达羽田机场，接着就直接前往轻井泽，从东京搭乘JR前往轻井泽，大概只要1个小时的车程，神快啊！抵达轻井泽车站之后，我们直接前往当天投宿的「轻井泽APA Hotel」。从轻井泽车站北口出来，延着手扶梯走下来。
「轻井泽APA Hotel」真的离轻井泽车站很近，对于提着行李的我们来说，不用走太长的路就可以抵达饭店，真的是再轻松也不过了。「轻井泽APA Hotel」是日本连锁饭店，璇之前有住过福岛车站对面的那间，印象还不错，虽然房间不大，不过还满新颖干净的。
轻井泽公车搭乘处星野渡假村的接驳车大概这个接驳车是免费，大概15－20分钟就有一班，请多加利用哦！搭乘地点在轻井车站南口，7：30－21：00 每隔30分钟运行一班车，接驳巴士有两个路线，两条路线运行时间分别5－10分钟不等，没有住宿也可以搭乘。
中轻井泽（星野）
▲傍晚时分，我们在星野地区散策，7月的轻井泽天气凉凉的，我们参观了石教堂等轻井泽著名景点。
村民食堂晚餐我们就在「村民食堂」享用，这里的餐点属于传统的日式料理，价格并不会太贵，而且口味也都不错。坐在餐厅里享用晚餐有一种置身玻璃屋的感觉，所以「村民食堂」也是轻井泽地区颇富盛名的美食餐厅之一哦！
长野5天4夜 DAY2第二天的行程是租脚踏车在旧轻井泽地区散策。这间自行车出租店就位于「轻井泽APA饭店」的斜对面而已，真的是过一个马路就到了。自行车一日是¥500，价格不贵，但是我们偷懒，选择电动脚踏车，一天是¥1000。你如果不是平常有在固定运动的人，相信我，直下电动的，不然会骑到歪腰。
▲轻井泽脚踏车租借处。
茜屋珈琲店还完车之后，我们来到隔壁几间的「茜屋珈琲店」，这是一间日本连锁咖啡馆，我们这天来到的是JR轻井泽车站对面的旧道店。外观有浓浓的怀旧氛围，如果是搭车中间有空档的人，也推荐可以来这里杀杀时间哦！点了一份乳酪蛋糕和一杯冰滴咖啡，觉得非常对味，「茜屋珈琲馆」不只咖啡厉害，连磁器也很厉害，随便一个都身价不凡。
长野车站从「轻井泽」离开之后，我们直接搭乘JR前往位于长野的「善光寺」，车程大概半个多小时就可以抵达「长野车站」了。「长野车站」是一个木制车站，结合了现代与古典，车站里面就有很多好吃好买的东西哦！只是我们这天行程有点赶，无法在「长野车站」多做停留，觉得有点可惜。
善光寺善光寺是一座位于日本长野县长野市大字长野的无教派佛教寺院，创建于皇极天皇3年。一般也称为「信州善光寺」或「信浓善光寺」，善光寺有四门四额，图中就是四门中的东门仁王门，定额山是善光寺的山号。善光寺的本堂在江户时代中期有重新建造过，是目前东日本最大级的木造建筑。完成参拜后，可以前往戒坛一探究竟。
▲从「善光寺」离开之后，我们回到长野车站，搭乘高速巴士到「白马八方」。
白马八方白马八方这地名，它不但温泉很有名，而且还是日本很大的滑雪圣地。我们去的时候是夏天，我觉得夏天的白马八方也是很美，不过文章里还有分享一些其他季节的照片。
白马Sierra度假村当天晚上我们就夜宿在位于白马村的「白马Sierra度假村」 (Sierra Resort Hakuba)」。「白马Sierra度假村」 (Sierra Resort Hakuba)」是一个规模不大的渡假村饭店，可以享受泡汤，而且餐点以百汇的方式呈现，选择性还满多的。附近还有大众泡汤池和Lawson便利商店，距离「白马车站」也不远，如果有到白马的话，还满推荐的哦！
长野5天4夜 DAY3
▲中午享用了艺术祭套餐，这个就算不是艺术祭的时候来访，也能品尝道地的乡土美食哦！
信浓大町从白马八方离开之后，我们前往信浓大町，信浓大町就是通往立山黑部的大门，我们是为了「北阿尔卑斯国际艺术祭典信浓大町食与艺术之回廊」而来的。
松本城「松本城」是日本12座现存天守当中天守阁最古老的城堡，是城堡迷必访的景点。日本所有的城堡当中，「松本城」是唯一未遭遇破坏，以400年前当时的样貌保存下来，所以非常的珍贵，因为外观釉黑，所以拥有别名「乌鸭城」，旧称「深志城」。
东急REI饭店从「松本城」走回我们当天晚上在松本市住的「东急REI饭店」，大概只要15分钟。晚餐就直接在当天投宿的「东急REI饭店」食用。
长野5天4夜 DAY4（古畑）中午抵达富士见车站之后，May用手机查询附近美食，查到评分很高的「古畑ふるはた」，走路大约5分钟就到了，这家的鳗鱼饭真的很好吃，让不敢吃鳗鱼的我居然几乎整个吃光光。
富士见高原在日本只要是有富士见这三个字的地名，几乎都是和富士山有关，位于长野的富士见高原也不例外。除了雪季可以滑雪之外，夏天可以看到一片新绿，天气好的时候还可以看到富士山哦！
诹访车站离开「富士见」之后，我们临时多了一个行程，就是「诹访湖」，当天从「富士见车站」直接搭乘JR抵达上诹访车站，记得车程还满快的，15分钟左右就到了。
诹访地区也是很有名的温泉之乡所以月台边就有一个露天风吕是可以泡脚的，如果行程不是那么紧凑的话，很建议可以来这里放松一下，感受一下在车站里面泡脚的感觉。
诹访湖「诹访湖」就是电影「你的名字」中的系守湖原型。虽然电影中的系守湖设定地点应该是在岐阜县的飞驒古川，但是因为导演新海诚本身是长野人，所以当初才会以长野的「诹访湖」为构想。站在这个居高邻下的平台，如果天气好的话，还可以将日本阿尔卑斯山的山脉连峰都看得一清二楚哦！
诹访大社距离「诹访湖」不远处还有一个「诹访大社」，如果是自由行的游客的话，建议可以选择自驾或者是搭程计程车会比较节省时间。我们当天从「诹访湖」离开之后就是直接搭乘同一台计程车前往「诹访大社」，车程大概10分钟左右。「诹访大社」在全国拥有超过一万座分社，也是日本最古老神社之一，分为上下两社，各社又有两宫，总共是四座宫社，分别座落在诹访湖周围。
Silk Hotel这天下午我们从「诹访大社」离开之后就直接搭车抵达长野的「饭田车站」，先步行到当天直接投宿的「Silk Hotel」。
阿智村傍晚时分我们直接从「饭田车站」搭乘计程车抵达「阿智村」。位于日本长野的「阿智村」被日本环境省认定是日本第一星空村，因为光害极少，所以天气好的时候可以看到满天星斗。一般会到「阿智村」的人，通常会结合附近「昼神温泉」排两天一夜的行程，晚上就夜宿「昼神温泉」区的饭店，通常饭店就会有接驳车抵达「阿智村」了。
日本一的烧肉街晚上从「阿智村」回到饭田市之后，我直接在饭店车站附近找一间「日本一的烧肉街」晚餐，这间在google上面的评分还不错，价格也OK。
长野5天4夜 DAY5（饭田 – 新宿 – 台北）心得第五天早上从饭店check out之后，我们在「饭田车站」饭店前搭乘高速巴士，一路回到新宿，再从新宿转车到成田机场。这次的长野5天4夜自由行，让我知道原来长野不是只有轻井泽，几乎每一个景点我都好喜欢，觉得自已真的很喜欢这样的深度之旅。
长野
所在地址：日本长野 Kurita, Nagano, 380－0921日本营业时间： 00：00－24：00
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