初五走春／太魯閣砂卡礑步道 平緩易走

太鲁阁砂卡礑步道沿砂卡礑溪而行。记者王郁婷／摄影

位于花莲太鲁阁国家公园的「砂卡礑步道」，是花东纵谷知名的健走步道。健走达人、希望基金会执行长黄纯湘及物理治疗师简文仁表示，此条步道是沿着清澈见底、碧蓝如茵的砂卡礑溪而行，沿路有着巧夺天工的大理石峭壁，路面平缓易于行走，是一条原住民的自然步道，很适合过年期间到此走春。

步行往返  4至6小时

根据太鲁阁国家公园网站资料显示，砂卡礑步道从入口处到三间屋全长约4.1公里，倚傍着砂卡礑溪而行，步行时间往返约4至6小时。砂卡礑溪16公里的流路中，形成峻秀的峡谷，清澈的溪水、美丽的岩石褶皱及蓊郁的森林；步道沿途过去曾有多个原住民聚落，让砂卡礑步道兼具景观生态与人文之美。

砂卡礑溪的溪床上铺满大大小小的垒石，以大理石与片麻岩最多，湛蓝湍急的溪水滑过溪床，与溪石合奏出清亮的自然乐音，而溪水也将岩石琢磨得圆滑柔美。褶皱在两岸山壁和溪中岩石上形成一幅幅抽象壁画。

植物生态 干湿两型

砂卡礑步道海拔约60公尺，属于阴湿的河谷地形，但植物生态却呈现出干湿两型的特色。坡度较缓的地方，生长高大且层次丰富的林木；坡度较陡的地方，只见低矮的岩生植物，以台湾芦竹和沿阶草居多。茂密的森林，清澈的溪水，提供动物良好的栖息环境，动植物生态丰富，使砂卡礑步道处处展现生机。

砂卡礑步道原名「神秘谷步道」，步道走到尽头的「三间屋」，曾是太鲁阁族人的聚落，太鲁阁族人称为「柏拉耀」(Brayaw)，是「姑婆芋」的意思。

太鲁阁国家公园管理处指出，砂卡礑步道平缓易行，除了可沿途作自然观察之外，步道全线亦设置观景平台，供小憩赏景。