大甲妈祖遶境大补帖 医师提醒行前必备

光田医院骨科医师严可伦制作大甲妈祖遶境大补帖，提醒信众行前必备。（光田医院提供）

农历三月迎妈祖！大甲妈祖将于8日深夜11时起驾，有鉴于新冠肺炎本土疫情延烧，光田医院骨科医师严可伦特制作遶境大补帖，7日呼吁如果想要陪妈祖走一段、为疫情祈福，就要做好防疫与各式装备的准备；今年务必打满3剂疫苗换3 OK识别证，才能参与遶境队伍移动保平安。

严可伦指出，进香必备口罩耳塞，除最基本的防疫用途，宗教盛事很常见的香灰、烟雾，都容易造成口鼻不舒服；借由口罩可大大降低不适；建议依照自己预计参与的天数加上预备用量（脏了、湿了）来准备口罩。并可准备耳塞放口袋，则可以避免鞭炮的威力太大导致听力的伤害。

「信用卡不如健保卡」！严可伦说，因遶境过程沿路都有热情信众，食物、饮水都相当充足，不会有太多的花费；但万一身体不适需要就医，却发现忘了带健保卡，日后还需跑一趟医院办理退费相当麻烦；如果疫苗识别证一时找不到，也可出示健保卡上的贴纸来证明疫苗接种纪录。

严可伦表示，信众还可准备轻便的推车，食物、水、衣物、睡袋、帐篷、雨衣、环保杯、常用药物等，往往重量不轻，长时间下来不论背着或是手提，势必导致肩颈、甚至下肢关节的疲累不适；有经验的信徒多会自备轻便的小推车，让路程更轻松舒适。

热情的信众都喜欢「钻轿底」保平安，甚至出现「抢轿」来讨吉利等，但疫情期间往往可能造成信众的群聚、密度太高，将有使疫情升温的隐忧。严可伦建议，双手合十取代「抢轿、钻轿」，心诚则灵又能兼顾防疫；特别是必须配合使用餐盒等，让信众可以减少群聚共食，同时避免边走边吃。