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鉴于当前疫情形势

请广大市民坚持强化

自身健康第一责任人的理念

严格做好个人防护

6种生活场景必须佩戴口罩

新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段，可有效降低新冠病毒传播风险。

尤其是以下6种生活场所，一定要正确佩戴口罩：

1、处于农（集）贸市场、商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所；

2、处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所；

3、乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途汽车、地铁、公交车等公共交通工具时；

4、到医院就诊、陪护，包括接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；

5、出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等身体不适时；

6、在餐厅、食堂处于非进食状态时。

此外， 佩戴和摘下口罩时先洗手，使用过的口罩弃于垃圾桶内。日常注意手卫生，不要用不干净的手触摸眼睛和口鼻。口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。

洗手过程不应少于20秒

提倡扫码支付

双手每天都会跟成千上万种细菌微生物打交道，养成正确洗手的好习惯是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。建议大家以流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶，每次洗手过程不应少于20秒。

开窗通风可保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。建议市民朋友们，每天早、中、晚各开窗通风1次，每次通风15分钟以上。

扫码支付可以实现非接触的支付，减少病毒的传播，还能起到信息追溯的作用，移动支付的信息可以汇总成大数据，为做好疫情防控带来更便利的数据化基础。

少出行不聚集，坚持错峰购物

坚持非必要不离汉，密切关注近期国内外疫情进展情况，不去中高风险地区和有病例报告的地区旅游、出差、探亲。非必要不聚集，家庭聚会应少于10人，坚持使用公筷公勺。在人员密集场所做好个人防护，减少逗留时间。

新冠、流感等病毒均可通过近距离飞沫传播。说话、咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中。在重力作用下，飞沫从口鼻排出到落地的水平距离一般在一米以内，近距离接触吸入含有病毒的飞沫则有感染风险，要注意与他人保持一米以上安全距离。

外出购物可提前列好清单，错峰购物，避免人员聚集，减少逗留时间。购物期间全程佩戴口罩，注意手卫生、保持1米社交距离。选购进口冷链食品和高风险货物（进口非冷链食品和国内中高风险地区的货物）时，避免徒手直接接触货物表面，购物后，首先对外包装表面进行消毒，随后进行手部清洁与消毒。

安全收取快递，落实健康监测

收到邮件或物品（尤其是国际邮件快件）时，要正确佩戴口罩和一次性手套，避免直接接触；尽可能在固定地点取件，实现无接触交接，如需当面签收，请与快递员保持安全距离。拆件时尽量在户外进行，外包装不要拿回家中，要按照生活垃圾分类处理。处理完邮件后及时摘下手套，认真进行手消毒或清洗双手，更换口罩，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。

个人应加强自我健康监测。若出现发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，特别是近14天内有境内疫情流行地区、有病例报告的社区、境外旅行史或居住史的人员，或与以上国家、地区或社区人员有过接触史的人员，要立即避开他人，正确佩戴口罩，向当地村（居）委会或医疗卫生机构报告，并按要求就医。要主动配合医务人员的问诊或社区工作人员的询问，如实提供个人旅行史或可疑暴露史。

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段。请符合接种条件的市民朋友积极预约登记，尽快有序前往接种门诊接种新冠病毒疫苗，做好及时全程接种，早接种早受益。

本文来源于长江日报，版权归原作者所有。

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