戴口罩不是为了防新冠 同病相怜分享减轻苦痛法

随着疫情趋缓，日本政府即将解除口罩令，但仍会看到很多日本人戴口罩出门，却不是为防疫，主要是因为「花粉症」。（示意图/ shutterstock）

随着疫情趋缓，日本政府即将解除口罩令，但届时仍会看到很多日本人戴口罩出门，主要是因为「花粉症」。日本每3人或4人当中就有1人罹花粉症，同病相怜者会分享改善症状法。

日本民间气象公司Weathernews发讯息指出，今年的花粉飞散量会很多，这让日本花粉症患者听得头皮发麻。该气象公司1日说，关东地区几天内随着强风、气温上升，花粉大量飞散，累计飞散数将是去年同期的5倍。此外，有日本电视台报导，冈山县、广岛县等12都府县今年花粉飞散量是这10年来最多的。

这家气象公司是设置气球机器人的花粉观测器观测花粉飞散量。今年2月1日起的累计花粉飞散数飙升，预估到3月下旬将达颠峰，本季花粉总数将是去年的1.2至1.5倍。

电视台8日报导，未来几天除了花粉之外，还会有从中国大陆吹来的沙尘暴、细悬浮微粒（PM2.5），对花粉症患者来说，可说是三重打击。

曾从台湾带来蜂蜜花粉赠送给日本友人，结果对方看到礼品上写着大大的「花粉」两字，感觉很惊讶。日本在春季时，空气中飘着大量的杉树、桧树花粉，很多人受到肉眼看不见的花粉「侵袭」，罹患花粉症，医学用语是季节性过敏性鼻炎。

花粉症者最痛苦的就是眼睛出现异样，包括眼睛痒、眼睛充血、流泪。鼻子出现异样就是常打喷嚏、频频流鼻水、鼻塞。此外，身体会感到疲惫，体温有点高，人会感到烦躁，喉咙、脸部等不舒服，集中力下降。多年前日媒报导，就连动物园的猴子或宠物狗也罹患花粉症，猴子不断地揉眼睛。

日前记者在东京搭乘计程车时，听到司机发出吸入鼻水的声音就问：「是花粉症吗？我也是。」司机苦笑说：「是啊，去年12月就拿药吃了，但还是有症状。」记者感到很讶异说：「12月？是超前部署吗？」曾听说日本发生汽车驾驶人因为罹患严重花粉症大打喷嚏，瞬间手抓的方向盘乱转导致撞死人的事故。所以司机可能要先做好准备。

原本不苟言笑的计程车司机听到乘客也是花粉症，就开始分享减缓痛苦的「秘方」，说是有人建议他吃含可可（cacao）成分逾90%的巧克力、喝含果寡糖的甜菜茶。

最近电视广告就常看到花粉症药物、洗眼睛药品等商品的介绍。记者初到日本时，还没罹患花粉症，看到日本友人拿出洗眼睛器洗眼，惊讶到睁大眼睛。这名友人说：「痒到想把眼球挖出来洗。」随身携带一大瓶洗眼睛药水和器具。

每到春季，很多人打招呼时说的第一句话是：「今天吃药了没？」这是指服用对抗花粉症的药。记得好几年前，安倍晋三担任总理大臣（首相），在国会答询时，国会议员说：「总理，您要想想对策啊，国民当中很多人罹患花粉症，这造成很大的经济损失。」安倍苦笑着答说：「我今天早上也是吃了药才来的。」议场扬起笑声。

每到春季，可看到很多日本人戴口罩、防花粉飞入眼睛的特殊眼镜，一副全副武装的模样。2011年311大地震福岛核灾后，有欧美媒体播放日本人戴口罩的模样，报导说：「日本人真傻，还以为戴口罩就能防辐射。」这让日本的花粉症患者感觉很无奈。

对花粉症患者来说，最喜欢听到「对花粉症有效」这几个字。记者曾听一名因工作旅居东京的台侨建议吃汉方制剂「小青龙汤」，在东京诊所看医师，医师的处方也是小青龙汤，有一阵子服用了很多小青龙汤，感觉自己都快变「大青龙」了，但痛苦仍未减，最难过的是无法入眠。日本友人还买了一本有关花粉症的书籍赠送，以为有助于减缓痛苦。

网路上有许多有关花粉症的资讯，有人说喝茶对花粉症有效，因为茶里面有儿茶素（catechin）等多酚（ polyphenol ）的抗氧化作用及抗过敏效果。不仅是茶，葡萄酒、可可里面也富含多酚，据悉可可多酚具有预防过敏发症、恶化的效果。也有人说吃优格可改善花粉症，因为优格含有乳酸菌等，具有提升肠道免疫平衡的效果。

尽管有内科医师说，饮食习惯的改善或吃特定的食物只能减缓花粉症，无法根治花粉症，但这些饮食可改善花粉症的讯息还是会让花粉症者带来救赎的希望。

全球三大食品展之一、亚洲最大食品盛会–2023年东京食品展7至10日在东京举办，经济部国际贸易局与外贸协会征集136家厂商共组台湾馆，面积是第二大参展国。在展场上，可听到台湾业者推销说，「喝了这可变聪明」、「吃了这身体会变勇壮」，但就罹花粉症的记者来看，如果介绍「喝了这茶或吃了这食品可改善花粉症」，或许比较吸引人。

日本人口约１亿2463万，如果每3人或4人当中有一人是花粉症患者，市场商机大。

日本之所以杉树花粉多，主要是第二次世界大战后，因战乱成为焦土的日本为了复兴，在政府的指导下，大量种植生长速度快的杉树，这些杉树被用来当成生活必需品木制用品的材料，也具有森林涵养水分的功能，在大雨来时可防止土石灾害。但是冲绳县二战后有一段时间受美国统治，没被日本政府下令大植杉树。

除了服用药物、吃一些特定食物、动鼻腔手术等改善花粉症的方法外，有人建议不妨来一场「避粉之旅」。因为冲绳几乎无花粉，是适合进行避粉之旅的好去处。其实，冲绳也有种植杉树或桧树，但仅占冲绳森林面积的约0.3%。此外，多年前，记者到北海道上士幌町采访时，该町町长就很自豪地说：「我们上士幌没有花粉，花粉症患者可来此避粉。」

上述建议记者服用小青龙汤的台湾友人有几年从东京调回台北工作，很快乐地传来讯息说：「回到台湾，花粉症就痊愈了。」记者对此半信半疑。2017年6月至2018年6月记者调回台北总社工作，等着体验没花粉症的春天到来，结果真如友人所言。心想观光局招揽日本人访台的宣传当中或许可推荐到台湾进行「避粉之旅」。