冬季必去滑雪場，連當地人都愛不釋手的滑雪勝地大公開！

近年越来越多台湾民众从事滑雪运动，成为冬季海外旅游的一大重点，其中价位较亲民、飞行距离短的日本、韩国，就是不少民众滑雪、戏雪的优先选择。

根据业者推算与数据统计，台湾的滑雪人口每年持续成长，已经上探4万人次。目前在台湾的滑雪行程，以纯滑雪团、戏雪团，以及自助滑雪为主。

常见的「纯滑雪团」采全包套型态，多是安排「出国5天、滑3天」或是更长的天数，团内会安排专业的教练教学，初学者或资深玩家都很适合。

「戏雪团」则是在一般的旅游行程中，穿插半天～1天的滑雪行程，让团员进行基础的玩雪体验。另外也有越来越多玩家在参与滑雪团后爱上滑雪，自行购买机＋酒出国滑雪，甚至在当地聘请教练。由于自主性灵活，这种自助型滑雪客近年的成长比例也越来越高。

由于日本的雪场选择众多、雪况好，加上航班航点丰富、旅游景点、熟悉度等优势，是台湾滑雪客的优先选择。其中北海道的「粉雪」虽是不少雪友梦寐以求的雪质，但近年当地费用攀涨，让不少玩家转至其他雪场。韩国亦有多座优质雪场，加上团费相对较亲民，也是热门的滑雪出游地。

日本－winghills白鸟

位于北陆升龙道的winghills白鸟度假村，最大的特色之一，就是每年于11月初就开幕，是西日本最早开幕的雪场。除了天然雪之外，还设有旱雪地毯、人工造雪机，因此可以持续滑到5月，虽然没有开放夜间滑雪，但周末早上5点就开放晨滑，适合早鸟型雪友。

winghills白鸟渡假村自每年11月初就开幕，可以持续滑至5月。 图／雄狮旅游提供

规画9条滑道、5条缆车的winghills白鸟度假村，还规画有半管滑道、公园、树林开放区及SAJ公认的馒头滑道，可说是麻雀虽小，五脏俱全。

日本－藏王滑雪场

位于山形县的藏王滑雪场，名列日本「10大雪场」、「6大温泉滑雪场」，总面积达到65个东京巨蛋，乃是东北地区最具代表性的雪场。除了可从仙台机场抵达外，亦有业者提供直飞山形的选择。

藏王滑雪场名列十大雪场之一，知名度极高。 图／雄狮旅游提供

藏王滑雪场共有26条滑道，不论是入门新手或是高阶玩家，都可以在此找到适合的路线。其中坡度达到38度的「横仓38」，乃是整座雪场中最知名的高阶黑线，总是吸引高手们争相挑战。

除了滑雪外，藏王的雪道旁就可以看见知名的「藏王树冰」奇景，雪友们在完成滑雪行程后，更可以体验当地的温泉，解除肌肉疲劳。

日本－Listel猪苗代滑雪场

Listel猪苗代滑雪场位于东北的福岛县，属于适合亲子同乐的滑雪度假村。尽管整体园区不算太大，但仍设有适合不同等级滑雪客的6条雪道。其中最高级的黑线，更是2009年世界杯Mogul的竞赛场地。园区内还设有「Snow Play Land」区域，让大小朋友都可以轻松享受雪地活动。

在Listel猪苗代滑雪场，登顶时可以饱览磐梯山与猪苗代湖的360度无敌美景。入住设于雪场内的饭店，也可以享受Ski In／Out的便利，省去舟车劳顿的时间。

日本－万座滑雪场

万座温泉滑雪场位于北阿尔卑斯山一带，拥有群马地区最佳品质的雪，被誉为「粉雪的万座」。整座滑雪场总面积为60公顷，设有10条雪道，多为初学者和中级玩家所设计，也有因应家庭客规划的设施，适合亲子同乐。

万座温泉滑雪场拥有群马地区最佳品质的雪，被誉为「粉雪的万座」。 图／可乐旅游提供

坡度平缓、滑行顺畅的「动物森林雪道」，长度达1,200公尺，适合小玩家们在此练习滑雪。「王子滑雪区」则有宽阔的缓坡，适合练习基础技巧。至于「Manza Snow Field」则是依家庭需求设立的雪上乐园，有雪橇区、橡胶雪圈等多元的游乐设施，可以带来更多的欢笑回忆。

日本－白马滑雪区

白马滑雪区主要由白马47、路岛枪、白马五龙等11座各有特色的雪场所构成，乃是长野县代表雪场之一，名扬海内外，处处都可见到大量的外籍滑雪客前来朝圣。

设于孤峰上的「白马岩岳滑雪场」，景色壮观秀丽。 图／东南旅游提供

其中「八方尾根」过去是长野东京奥运的举办地，景色优美且占地辽阔，最长的滑行距离可达8,000公尺。至于曾经获选为「最容易搭讪成功的滑雪场」的「栂池高原滑雪场」，设有多条平坦辽阔的绿线道路，非常适合初学者。另外设于孤峰上的「白马岩岳滑雪场」，景色壮观秀丽，在滑雪之余，更可以一览白马群山，因此也很受资深玩家的肯定。

日本－夏油高原

位于岩手县的夏油高原滑雪场，以积雪量大、雪季长、雪况佳而著称。雪场共设有14条不同等级的滑道，坡度自2度至36度，最长滑道为3公里，并也有开放林间松雪区，可满足不同雪友的需求。

夏油高原滑雪场设有青年宿舍，适合小资滑雪族。 图／高丰旅行社提供

由于雪场内规划有可以Ski In／Out的青年宿舍，因此对于小资滑雪族更为亲民，而且还可在住宿期间与其他雪友相互交流经验，成为另一种乐趣。

日本－班尾滑雪场

班尾高原滑雪场位于新潟与长野县交界处，规画有地形丰富的15条滑道，最长达2.5公里。雪场远离尘嚣，标高1,320公尺，从高处还可远眺妙高高原，感受壮丽雅致的景色。

「电动步道」的设计，让班尾高原滑雪场十分适合初学者练习基本功。 图／高丰旅行社提供

对于初学者来说，班尾设计有「电动步道」，让玩家可以轻松上坡，大幅节省练习时的体力。另外雪场内还有雪地摩拖车、雪地香蕉船等项目，带来不同刺激感的戏雪乐趣。雪场内的东急度假村，也提供了Ski In／Out的住宿便捷性。

日本－

夕张滑雪度假村距离新千岁机场约55公里，提供有机场免费接驳巴士。 图／夕张滑雪度假村提供

距离新千岁机场55公里、札幌市区60公里的夕张滑雪度假村，提供有机场免费接驳巴士，对自由行雪友相当便利。并且也有Ski In／Out的饭店、近距离的温泉饭店与合宿等住宿方案。

夕张滑雪场设有18条雪道，尽管规模中等，但是最困难的滑道，最大坡度达到43～45度，非常具有挑战感，另外在各种程度的雪道之外，也有树林区、Park区、常设旗门雪道等不同的玩法，并提供夜间滑雪的服务。

韩国－洪川大明滑雪度假村

此座雪场曾被评选为韩国最佳滑雪场，也是许多重要赛事的比赛场地，更因为是韩剧「蓝色海洋的传说」拍摄景点而闻名。共规画了12条初、中、高阶的滑雪道，让各层级的玩家都能尽情享乐。

韩国的洪川大明滑雪度假村，曾被评选为韩国最佳滑雪场。 图／可乐旅游提供

同样延续韩国雪场多元规画的文化，度假村除了有滑雪场外，更有水上乐园、室内赛车场、儿童乐园、游乐场、汗蒸幕等项目，就算同行者对滑雪无感，依然能够享尽度假乐趣。园区内的住宿采公寓式房型，设有简易厨房，让旅客可以享受自行烹煮食物的乐趣。

韩国－阳智PINE滑雪场

阳智PINE滑雪场距离首尔仅有约40分钟的车程，有着交通便捷的优点。此雪场共有10条滑雪道、6条缆车，同样适合不同类型的雪友。

若是单纯想要戏雪的民众，现场有滑雪盆等轻松的体验活动，另外还有玩家喜爱的Avec、SnowPark等各种路线，最高级的「Challenge」路线，则为每年「全国高山滑雪大赛」的指定滑雪道路线，乐趣十足。

也因为阳智PINE滑雪场邻近首尔，因此就算安排一日往返也相当便利，旅客也可与京畿道、首尔等地的旅游景点串连，更添旅途乐趣。

出发前准备

尽管滑雪看似轻松，但仍然需要耗费不少的体力，尤其对于容易跌倒的初学者来说，更是一种体能的考验。因此在出发滑雪前的2～3个月，建议新手可以透过爬楼梯、深蹲、慢跑等运动，逐渐强化下半身肌力；也可透过棒式、桥式等基础训练运动，加强核心肌群的力量，更有助于学习效益并避免受伤。

滑雪常见装备

除了基本的雪板、雪鞋之外，滑雪常见的人身配件包括有安全帽、雪镜、手套、雪衣、雪裤、围脖、护膝、防摔裤等防护、御寒用品。随着滑雪运动越来越盛行，已经有许多专业的滑雪用品店可提供购买，甚至连迪卡侬等大型运动用品店也有贩售。但基础用品在滑雪场都有提供租借服务，尝鲜型玩家可依照个人需求购入或租借。

滑雪服装搭配

由于台湾平地鲜少降雪，因此民众对于「雪地穿衣法」也会充满疑虑。其实一般滑雪衣裤都有高系数的防风、防水功能，保暖力十足。加上运动时体温会升高，因此内搭衣不宜过度厚重，里层可选择排汗、透气的材质为佳，也可加穿中层衣，许多人仅穿着一件发热衣配雪衣就上场，也是不错的选择。另外可透过毛帽、围脖、面罩来增强御寒。若有穿戴护膝、防摔裤的单版玩家，也可选择较宽松的雪裤以利行动。也因滑雪需要大量的脚部运动，因此建议穿着舒适的及膝长袜或雪袜为佳。

如果你想去

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