东亚杯／何宣宜女足国家队首次登场 力求平常心
首次入选中华女足国家队的何宣宜，在面对香港一战中替补上场，完成个人生涯首次国家队先发，何宣宜说：「上场就是平常心，也很希望能够帮助学姊。」
▲何宣宜首次在国家队出赛(图／记者张克铭摄)
何宣宜为花莲人，姊姊何含宣同样也是踢足球，姐妹俩现在都就读台湾体育大学，不过何宣宜在木兰联赛中效力花莲台开，还有过进球纪录，姊姊何含宣则是台中蓝鲸。
第一次入选国家队，第一次上场，何宣宜并没有太多兴奋之情，她认为上场就是平常心，虽然有些紧张，但脑子想的都是如何帮助球队。
何宣宜曾经入选过U19代表队的比赛，随队前往菲律宾和越南比赛，虽然大多都是替补上场，但主打前锋的她每次上场都给对手后防造成不小威胁。
何宣宜说：「我觉得自己速度可以再快一点，接球上也有进步的空间，」何宣宜表示国家队与当时U19代表队是截然不同的感觉，现在跟一群学姊踢，想从学姐身上学习，也希望自己能发挥出色，帮助学姊。