独自一人也能完成的北海道雪地健行！不用向导、终点是悬崖观景台
撰文摄影／CJ夫人、整理／实习记者柯珮萱
欢迎来到知床的森林。从知床自然中心出发，「フレペの滝游歩道」是一条不用任何雪地向导，也能独自完成的雪地健行步道，终点是悬崖观景台，俯瞰雪瀑布的乙女の泪、满布流冰的鄂霍次克海，以及远方的知床连山。
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▲用一句北海道当地原住民爱奴族的话语来说：「知床 Shiretoko，是大地的尽头」之意，也被称为日本最后的天然净土。
世界自然遗产地 知床半岛知床半岛位于日本北海道东北部，距离北海道札幌市中心约420公里，开车约6.5小时，是一处深入鄂霍次克海，保留无数自然宝藏的窄长型半岛，知床半岛随处都是绝景。
知床五湖、知床岬、知床岭、双美瀑布、一之瀑、乙女泪瀑布、罗臼湖、罗臼温泉等各式各样四季分明的海陆空景色，再加上鲜少人为干预与开发破坏的自然生态与原始野外环境，1964年成为日本第22座国立公园－知床国立公园，2005年亦以「位于北半球所能看见浮冰的最南地区之一」正式登录世界自然遗产。
一个现代人重拾野性与感性的绝景之境身为世界自然遗产地之一，知床半岛的自然环境涵盖海洋、陆地和淡水三大类别，是研究北半球寒冷地区生态系统的典型场所，也是夏季从事登山、健行、划艇，或冬季观赏流冰、雪瀑、泡温泉等户外冒险体验的最佳胜地。
近年更是随着全球旅行趋势注重生态旅行、绿色旅行等主题旅游方式，鼓励人们与大自然接触，通过徒步旅行、自然环境观察、野生动物观察等项目，重拾人类与大自然和谐共存的尊重和同理心，让知床半岛出现愈来愈多喜爱沉浸大地原始自然之美的旅行者。
▲知床半岛四季都是开放的，夏天气候舒爽宜人，最多观光人潮，冬天则是淡季。
知床自然中心（知床自然センター／Shiretoko National Park Nature Center）厚厚的积雪、寒冷的气候、崎岖的地形与都会区不常见的野外生物，知床半岛提供了绝佳的冒险体验的机会，而知床自然中心（知床自然センター／Shiretoko National Park Nature Center）正是提供旅行者认识知床的自然景观和文化历史的专属游客中心。
陈列许多知床半岛旅游资讯如地图、指南和推荐步道路线，也有开放预约专业生态导览、装备租借如雪鞋、雨鞋、望远镜与冬季保暖物品等游客服务。除此之外，知床自然中心也设有讲座工作坊、影片观赏剧场、纪念品商店和咖啡厅，让大家休息、饮食和购物的场所。
从知床自然中心出发的散步道放眼望去，冬季的知床自然中心，周围覆盖着厚厚的积雪，整个地区都变成银白色的童话世界，而知床自然中心则是这座白雪森林冒险的起点。从这里出发，一共有三条步道可以选择，步行往返1公里／30分钟的森づくりの道／シカ栅コース（Forest Keepers Trail Trail／Deer Fance Course）、步行往返2公里／60分钟的フレペの滝游歩道（Furepe Waterfall Trail）、步行往返5公里／120分钟的森づくりの道 开拓小屋コース。
往返2公里／60分钟フレペの滝游歩道（Furepe Waterfall Trail）与自然的第一声对话，是雪鞋踩在积雪上发出咯吱的声响，第二声是自己的呼吸声，第三声则只剩下耳边风声和偶尔传入远方的鸟鸣；随着足迹逐渐深入フレペの滝游歩道之中，步道两旁树木覆盖的白雪愈来愈厚，脚下积雪愈来愈少被踩过的足迹，在阳光照射下闪闪发光着，如同进入了一个冰雪童话世界。
▲从知床自然中心出发，沿着步道的清晰标识向流冰海域的那头前进。
フレペの滝游歩道（Furepe Waterfall Trail）步道全程约2公里往返需时约60分钟，是一条不需要任何雪地向导，适合能够独立步行的旅行者独自探索；这条长廊浓缩森林区、草原区、海岸区等多重北国才有的雪地环境，终点迎接你的是壮观的鄂霍次克海与乙女の泪雪瀑展望台。
乙女の泪展望台フレペの滝的瀑布水来自知床山脉，穿过层层连峰的地下水最终沿着断崖渗出，一点一滴地慢慢滴，缓缓流入鄂霍次克海，形如少女的眼泪而得名，在冬季是会完全冻结，形成一片壮观的冰瀑，冰瀑在阳光下闪烁着蓝白色的光芒，呈现出梦幻般的色调，仿佛一条巨大透明的的水晶帘，是フレペの滝游歩道雪地健行的一大亮点。
北国之外的另一个世界如同，当我站在乙女の泪展望台，同时捕捉雪地、冰瀑、流冰海域、野地森林和野生动物共同构成出那一个我完全无法想像的生存环境时，我不禁想到，若是此时此刻，没有了手机、网路、电力、钱财或保暖衣物，我该怎么办？我该怎么回到人类世界？又或者，我应该回到人类世界的原因是什么？是因为我一定只能待在人类世界生存吗？还是我想在人类世界得到一些什么。
▲面对无声寂静的壮丽地貌，美得如此巨大而纯净，真的会让人多了许多余裕，思考人生。
后记特地选择早春时分的傍晚，在不干扰生态环境的情况下，独自漫步知床半岛这片雪白土地之上，天空、山脉和海洋在此相接，严酷环境中更加容易发现世界上最纯粹的美好，特别是融雪时分，可能会遇到不少野生动物，包括棕熊、虾夷鹿、赤狐或是海上跃起的海豚。
▲零零种种，看似天马行空，却是给予自己在真实不过的选择与思考。
知床自然中心（知床自然センター／Shiretoko National Park Nature Center）说明：享受在知床自然漫步，建议穿着运动鞋或健行鞋行走，或在知床自然中心租借雪鞋。如遇到下雨天，也可以租借雨鞋。
特别提醒1：知床雪地健行一定要特别注意跟棕熊有关的事1.一定要发出声音2.随时注意你的身边3.仔细观察棕熊的足迹、粪便、气味或是某处正在发出的噪音4.别让棕熊追踪你的食物
特别提醒2：知床雪地健行遇到棕熊一定要特别注意事1.别尖叫2.不要从棕熊眼前跑走3.保持冷静4.面对棕熊，慢慢后退，往反方向离开
特别提醒3：知床雪地健行一定要特别注意跟野生动物有关的事1.与野生动物保持30至50公尺的距离2.不要喂食3.不要偏离步道4.不要把野生动植物带走5.记得把垃圾带走6.如果在车上看到棕熊，不要下车
乙女之泪瀑布（フレペの滝）
地址：〒099－4356 北海道斜里郡斜里町远音别村５３１开放时间：全年皆可参观（雪季建议租借雪鞋以便行走）
CJ夫人。喜爱度假。部落格、FB粉丝团
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