高階經理人變藝術療癒師 90歲老奶奶學纏繞畫哭了：原來我是可以的！

艺术疗愈师陈雅萍。图片由陈雅萍提供

艺术疗愈在近年广受焦虑的现代人喜爱，女子漾网站鼓励人们「爱自己的每个样子」，陈雅萍分享投入艺术疗愈过程原因，也分享如何找回珍爱自己的能量。

缴不出学费赚钱养自己

陈雅萍回忆，小时候爸爸喝醉酒会动粗，孩子只能很害怕地躲在角落发抖，虽然爸妈都极为疼爱孩子，但妈妈最后受不了只能选择离开，母亲离开的背影，至今仍深深印记在脑海中。

父母离异后，陈雅萍由爷爷奶奶带大，她非常想学画画，连根本平常上学学费都付不 出来，只能放弃梦想，选择读夜校半工半读，努力在职场生存，希望能够早点赚更多钱，让爷爷奶奶过好日子。

因为工作勤奋表现佳，陈雅萍在职场一路顺遂，成为少数被拔擢升迁的女主管，更在连锁集团以飞快的速度钦点为高阶主管，需要管理200多人。

陈雅萍在工作上一直尽心尽力，也配合公司的职务异动安排到海外工作，她在上海、先生在广州、儿子留在台湾由家人照料，一家人成为标准的两岸三地，

为公司奉献一切，后期却因为股东调整、组织改组，陈雅萍的职务因公司整并要被调降职称，当时感觉极度委屈与不满，最后毅然决然地离开任职14年且很喜欢的工作。

缠绕画成为人生低谷的浮木

离职前一年，陈雅萍陪家人逛书局时，无意间发现热门书架上躺着「禅绕画」翻译的工具书，好奇地翻阅一下，一瞬间勾起被遗忘的的艺术魂，她兴奋的买回家想开始跟著书本画，但一直没能抓要领，感觉有一层隔阂。

后来，她决心参加缠绕画实体学习课程，一开始仅是单纯的喜爱画画，没想到在课堂中被刚认识的同学赞赏与鼓励，鼓励陈雅萍去考教师认证，她也顺利考取禅绕画认证教师、正念手作星之花认证教师。

离职后，陈雅萍决心让过往的兴趣成为新的职业可能，她踏上艺术教学的道路，也想让自己保持好体态与活力感，学瑜珈、印度舞、肚皮舞、zumba舞蹈运动，感觉身体更灵活，体力与脑力也与同年龄的人都来得还要好。

陈雅萍表示，进入禅绕画的世界后，她找回真正的自己，也展开灵性成长课程的学习，包括灵气、萨满、色彩能量、阿卡西阅读、能量疗愈等，将喜爱的艺术教学结合灵性成长观念放在教学课程中，每次教学分享后，内心总有一种说不出来的喜悦与满足感。

学缠绕画的很多都是长辈，有学生是60几岁退休老师，过去受到框架和约束，在缠绕画世界里了解可以没有对错或美丑，不用被框架住，可以用不同角度开启对美欣赏的鉴定「原来我可以这样做！」

也有80几岁的奶奶眼睛不好，担忧地说视力不好，眼睛看不到可以画吗？陈雅萍告诉学生，艺术的世界没有不好，每个作品都可以被肯定，长辈得到安全感、自信感，在过程中被疗愈。

她也教过90岁的学生，她告诉学生，缠绕画图案的循环就如同我们的人生，当我们起心动念走这个人生，我们的下一世会因为我们这一世的念头累积，这一次的终点就是下一世的起点，慢慢画就可以感受我们这一生经历了什么，让老奶奶画得眼眶泛红。

陈雅萍指出，缠绕画看起来很难，其实要往内心去看，是生命的启发，可以往内看自己，为什么我们常常焦虑否定自己？

从中引导看到自己的美好、肯定自己，以同理更有爱的方式陪伴及引导，每次帮学生找到生命课题的答案，协助他人灵性更成长，这种内心的雀跃真的无法言喻。

放手也是和自己相处的方法

陈雅萍回想，当年离开职场情绪很低落，但现在很感恩如果不是离开不可能接触新的领域，人生的低谷是在激励我们，看到更多可能性。

透过女子漾，她也希望鼓励更多人「爱自己的每个样子」：

好好地安静下来与自己相处！可以透过喜爱的兴趣开始，学习和自己独处与对话，有时候问问自己~现在的妳 是真的想要的样子吗？看懂、看明白自己为什么不开心。

当生命面对让自己很不舒服的事情时，也是一种转变的契机。不一定要抓着普世价值的认知，去做不开心的事，放手也是一种和自己相处的方法。