高宇蓁疯露营无畏惊险

高宇蓁近来跨界歌坛，享受歌唱舞台。（陈俊吉摄）

高宇蓁私下热爱露营，亲近大自然、疗愈身心。（鹊儿喜娱乐经纪提供）

高宇蓁出道22年，起初以演员身分闯荡演艺圈，曾在多部夯剧中表现亮眼，近来跨界歌坛发行个人首张EP《我是一个演员》，自我要求高的她，光是3首新歌就磨了3年，她近期正值唱片宣传期，工作满档，直喊每天赶通告相当疲累，甚至已操瘦5公斤，身高168公分的她现在仅47公斤，仍坚持自律忌口来维持好身材。

拍戏累嗑光2便当

高宇蓁自招是个吃货，无法抗拒美食的诱惑，多年来保持窈窕身材的秘诀是「吃的少」，她自认是自制力高的人，虽然爱吃美食但是全部都必须少量品尝，「自制力！身体会告诉自己不要吃了，明天要拍照工作。」

她2018年自创保养品牌，升格当老板后推掉不少戏约，专注经营副业，加上每天在公司上班、正常作息，让她体重来到人生最高峰54公斤，她笑说，心宽体胖，更替女明星们抱不平，「当女明星很惨，上萤幕、拍照片都会被放大，必须要很瘦才可以」。她也忆起以前在剧组轧戏时，拍了一整天戏很消耗体力，一口气能吃掉2个便当，「拍戏太累又没睡觉，只能靠吃来补充能量体力。」

她多年来工作安排满满，仍花不少时间陪伴家人，她说，这3年来忙拍电影、录制唱片，却在期间父亲身体亮红灯，只要父亲突然一有状况，她就马上放下手边工作赶往医院，然而父亲在去年逝世，她不舍说：「心情很煎熬也不想耽误工作，有陪伴爸爸到最后一刻，还带着笔电在灵堂办公。」她十分感谢交往6年的圈外男友一路相伴，同时感激身边同事、团队的相助体谅。

带爱犬冲户外纾压

高宇蓁今年转战当歌手，参与不少电台、演出活动，享受歌唱舞台，自信说：「唱开了，完成了想做的事情，这件事情不只是梦想，会持续、是一个开始，后续会有不同曲风的音乐作品。」现在身兼歌手、演员、CEO等身分的她，蜡烛两头烧，最喜爱的休闲活动是去户外露营，暂时远离都市尘嚣，疗愈身心又纾压，她开心表示，5年前开始接触露营，随即彻底迷上了，当年更砸下约300万元购入一台露营车，开到哪就可以露到哪，前几年已把露营车出售，现在则改成玩露营拖车，粗估也花100万元，「很喜欢户外活动，开车还可以带着狗狗一起。」

她露营至今发生过数次惊险意外，忆起某次与一大群好友在露营区的溪边玩水，水的高度是到脚踝，岂料身旁朋友忽然听到远方山中有水声，紧急把大伙人拉上岸后，瞬间涌上湍急溪水，竟发现有位好友与小孩不慎被急流冲走，幸好下秒马上被救起，大人小孩都只有一点皮肉伤，她有感而发说：「历经生死与共的好朋友，那次之后我们一群人感情更好。」