过年不尴尬 畅销作家开解方

图／杨之仪

角子解方：别当一回事，忍几天就过了（赵双杰摄）

李仪婷解方：四两拨千金，为自己和孩子做好心理建设。（罗永铭摄）

黄山料解方：谢谢好意，不被情绪绑架，情绪由自己决定。（三采文化提供）

张西解方：时代在变化，自己要更新。（三采文化提供．盈青摄）

准备好面对年节假期的亲友「尴尬对话」了吗？且看四位畅销作家各有其回应之道......

过年是亲戚朋友年度相聚的时刻，但近年总会听闻世代间的隔阂落差，令年轻人对于年节假期面对亲戚们的寒暄，总感觉是满满的「尴尬对话」，既烦躁又苦恼，既想不被长辈问候影响心情，又想好好回应才不伤和气。畅销作家角子、李仪婷、黄山料、张西分别针对感情、子女教养、荷包深度、生涯规画等尴尬难解的对话，提供自己的回应之道。

尴尬场面一：情感题

「几岁了还没交男／女朋友？什么时候结婚？老大不小了再拖下去什么时候生小孩？」面对这些问题，曾获博客来「2023最佳人生指南奖」的作家角子认为，别当一回事，忍几天就过了。

这样的问题我会告诉自己，不用认真当一回事！因为会有这样的问题大概是两种心态，一种是和我没话聊，就问一个最家长的问题；另一种是真的想帮忙介绍对象，亲戚朋友只是真心想帮忙。

面对这样的问题，首先我的回复心态是「不要太当一回事」，没有人是「真的当真」，太当一回事去想为什么会这样问？该怎么回答？反而是自寻苦恼。当然也有一种人是真的想帮忙介绍，但若自己心里其实不想这样被硬推着交男／女朋友，也是可以有巧妙的回答。

比如说「阿姨，我就是想找到像姨丈那么好的我才要嫁啊！不然妳教我像姨丈那么好的要去哪找？」或是「我就是想找像阿姨这么好的，现在要找到像阿姨妳这么贤良淑德的太不容易了！」以前我妈妈也这样，还积极把对方形容得特别好，我开玩笑回：「这么好那你叫爸娶回来啊？」

面对别人关心，但不想大过年撕破脸，心态上尽量不用当一回事，问的人其实也有很多自己的人生课题，也不会真的在意；另一个心态是一整年其实就忍这么3天5天就过了，不必杠上。

尴尬场面二：子女教养题

「孩子最近是不是零食吃太多啦？」「怎么这么瘦都不长肉是不是吃太少？那个XXX都长好高了」「小孩穿这么薄你也不管？」这些亲友的「关心」却往往让家长和小孩都会感到焦虑，亲子教养作家李仪婷建议作为父母者，只要自己的内在稳定，界线清楚，这些问题也能四两拨千金。

低自我价值的父母，如果真的会因为这些话语受伤，也许就需要离远一点。如果是有自信、自我价值高的父母，面对这样的问题大可以幽默轻松回应：「胖了？对啊，我们是心宽体胖啊！」「减肥？还好吧，要减的其实是我！」「其实他／她也不是你看到的这样，都有在运动，身体比我还健康的！」

除了转移说话者的锁定对象，我更觉得在每年过节聚会前可以先做一件事：为自己和孩子做好心理建设。例如先告知孩子会遇到这样的对话，一年就这么一次，就容许自己听这一次，若感受到受伤也只要简单说谢谢，自己再去安静的地方疗伤。让这样的心理准备在事前就处理、完成。

有些人对于这类言语会感到愤怒，会想要去扭转、改变对方的做法，但我会问：「如果对方说的话对我没有影响，为何我会愤怒？」会在意，可能也反应自己内在的失落，因此关键在于如何管理自己看待的态度，而不是管理别人的态度。

我家的孩子每次过年回阿公阿嬷家，总是被说只穿着短裤短袖会冷，这种情况我会和阿嬷站同一阵线说：「对啊！我也觉得穿太少，我帮妳把他／她叫来，妳跟他／她说。」不去扛「别人觉得」的问题，把界线画好，自然能轻松愉快。

尴尬场面三：荷包深度题

「现在每个月薪水多少？」「最近股票赚多少？」「今年年终领多少？」堪称长辈最爱问的几大问题，连续多年在畅销榜上的作家黄山料对于这样的「关心」表示：「面对久久未见的亲朋好友提问，我会先谢谢对方的称赞和好意，但也会在心里保有自己的界线，清楚他人的评价，与我自身的状况无关。」

也许有些人担心，划清界线被说没有礼貌、让别人不开心……也有许多读者曾问我，太在意他人的眼光，该如何自处？在我的新书《心很小　装喜欢的事就好》中写到：「赞美、被喜欢、获得肯定，是一种制约。你有多在意别人的肯定，就会在得到批评时，承受多大的伤害。」书中的主角小恩，从小就渴求家人的赞美和关注，然而当太在意他人的想法、将他人的评价视为自己存在的价值，最终也导致小恩的痛苦。

记得，生活的剧本，不是父母的续集，不是子女的前传；你不是感情里的配角，更不是朋友圈里的陪衬。每个人都是自己人生的主角。你的努力，不是为了别人眼光，而是为了找到自己。当心里明白清楚，他人如何评价你就不再重要，也就能与他人保有界线，不再被情绪勒索、也能活出自我。

新的一年，祝福读者都拥有自由，不一定是金钱物质的财富自由，更重要的，是情感、精神、情绪的自由，不被他人情绪绑架、不受制于谁的想法，你能自由决定今天醒来，是什么心情，情绪由自己决定。

尴尬场面四：生涯规画题

「还要念书吗？不先工作吗？」「接下来有什么打算？」「工作成绩理想吗？要升职了吗？」出社会后免不了被问工作或是未来规划，甚至想给年轻人一些未来就业的建议。已是畅销作家却选择再到国外进修创意写作的张西笑说：「真的很多亲戚长辈问过我这个问题，他们大多认为付出的金钱并不符合效益。

「你已经是成绩不错的作家，为什么还要去学写作？」通常我会回答，当同样的工作做得久了，会希望探索其他的可能，时代一直在变化，自己也要不断地更新，不能安于某一个现状。过往的累积反而给予自己信心的基础，更敢于从不同语言的创作、不同文化的视角中挖掘更多。

所以我很难以效益来回答这件事情，尤其当自身是创作者而非从商，较难以量化的方式去估量做一件事情的价值，它是生命经验的变化，对创作者而言、对我来说，这分影响是细水长流的，不一定会马上显现在某个销售成绩或数据上。

所有的变化都是生命中的珍贵的经验，出国留学的决定有点像是刻意为自己的环境去创造一个变化。

也是因为这些变化，才会在新作《是花季的关系》中的不同女性角色身上不约而同写到：生命的积累都是透过不断的选择带我们来到现在所在的地方，如何从渴望特别走向平凡、最终甘于自己所在之处。