郭兆凡：在中美旁听上百场课堂，我找到了「有效学习」的源头
在中国和美国，我旁听过上百场不同的课堂。
我观察到，孩子们要能真正进入有效的学习状态，首先是基于一种“松弛感”：学习让人感到放松、愉悦和兴奋。持续在精神紧张的状态下学习，最终常常导致孩子“躺平”、“自暴自弃”、“鸡也鸡不动”。
这种松弛感是源于什么呢？
老师尊重孩子：不批评、不指责，通过观察和肯定帮孩子建立信心，启发孩子思考和进步；
老师树立榜样：老师呈现高质量的思考是什么样，以身作则、知行合一，给孩子帮助和支持；
学生乐于思考和表达：爱思考，不怕犯错，知道不会被批评，会被倾听和理解，能对不同见解保持开放心态；
学生感受到意义：学习的内容，和孩子当下的学习或生活紧密相关，或和人类的大命运有关（让孩子体会到价值感或使命感）；
同学相互启发和促进：没有恶性竞争，没有排挤和举报，孩子倾听别人，尊重差异，欣赏别人的光彩，也肯定自己的独特与成长。
在内卷的大环境下，孩子要保持日常的松弛感实属不易，但我觉得，每个孩子都需要找到一片这样的乐土：哪怕是每周片刻的时光，也会成为滋养自己精神世界的力量，让自己再苦再累的时候，也能看到理想的光亮，不放弃希望。
很多孩子说，C计划对于他们来说，就是这样一片乐土。
我们希望培养什么样的孩子？我的人生进入第40个年头，做教育也超过10年了，这些年对时代、对社会、对人有很多观察和思考，我想是这样五个方面。
爱阅读、懂深度阅读
想想你周围那些阅读了大量经典书，又有一定行动力的人，过得怎么样？
当下人们的困境，绝大多数都能从书中找到答案或启发。
文学作品，能让人体验多样的人生，思考那些重要的议题，形成同理心，并享受美与快乐；人物传记，能让人感受人性的光辉与阴暗，寻找到偶像和力量；非虚构作品，能让人与智者对话，建立知识体系，更靠近真理和真相，解决自身的困境。
书籍承载的信息深度和丰富度，是短视频或文章完全无法比拟的。那些真正让人感到困扰的问题，往往都很复杂，复杂到确实需要至少一本书的体量，才能够讲清楚。
但是，在信息爆炸、娱乐至死、诱惑无限的时代，还有多少人能沉下心读经典书呢？
童年的阅读底色就至关重要：养成阅读习惯，掌握深度阅读方法，汲取精神养分，用书中的智慧帮助自己解决问题并获得成长。
阅读经典，才能让孩子站在巨人的肩膀上成长，这是我心中真正的人生起跑线。
勤思考、会批判性思考
你或许也和缺乏逻辑的人争论过，觉得对方不可理喻，而对方却觉得自己无比正确；在一个更智慧的人眼中，你的很多想法可能也是肤浅的、缺乏依据的，而你更可能不自知，依然按自己的想法为人处事、言行选择。
过度自信的人千千万，却都对自己思维的狭隘不自知。
在我看来，人与人之间最根本的差距，一个是由出身决定（基因、家庭社会经济地位与教养方式），另一个是由自己的思维方式和质量决定，前者无法更改，后者就是改变命运的关键。
思维能力强的人，不盲从，能分辨虚假信息，能基于证据做推理，他们对那些重要的议题有深刻的思考，有更好的分析思路，对自我和社会有更深刻的洞察，他们有能力作出更好的判断。
要会高质量思考，首先要有开放的思维，愿意成长和反思，其次需要学习和训练，掌握高质量思考的方法。
这也是为什么，7岁前开始思维训练很重要，孩子进入学校这个小社会，受权威和同伴影响更大了，三四岁时丰富的好奇心和强烈的质疑精神也越来越弱了，偏见和固化的思维方式也迅速增多，思维训练，正是在这样的关键时期，保护孩子好的思维品质，帮孩子逐步形成独立的思想，掌握好的思考方式。
/Lana Marandina/
善沟通、有良好的关系
哈佛大学长达75年的研究发现，决定人生幸福的关键，是人际关系的质量。也有人说，人生主要的问题，都和人际关系有关。
而要建立好的关系，如何沟通和表达就很重要。
但在应试主导、竞争激烈、闲暇难得的大环境中，好的人际关系变得越来越难得。自诩为i人或“社恐”的孩子，即使躲入虚拟或二次元世界，内心往往依然孤独。
孩子是习惯性指责他人，还是能够非暴力沟通，表达自己的感受和需求，也重视他人的感受和需求；孩子是否能清晰表达自己的思想，有感染力，有说服力，这都决定了孩子能否和别人建立好的关系，得到别人的尊重、帮助和爱。
会选择、善于解决问题
选择，决定人生。
人生一半的选择，可能是由习惯决定的；而那另一半，尤其是一些重大的选择，排除运气和时代这样一些不可控因素，就主要由人的思维方式和质量决定。
你会发现那些会思考的人，路越走越宽；而思维混乱和狭隘的人，往往只能看到非黑即白的选择，或是跟随多数人的选择。
我的儿子快四岁，他每天要做很多选择：看哪本书，去哪里玩，穿什么衣服，他每天也要考虑，如何在父母设定的规则内，最大化满足自己的需求（或欲望），他常常能提出很多好点子。
做选择的能力，不是与生俱来的，也不会在人二十多岁时突然降临。
孩子从小需要学习，如何做出更好的选择：考虑更全面，有理据支撑，基于对自身情况和现实处境的理解，开拓更优的方案，创造性地作出明智选择。
分析生活场景，或是分析经典书中角色面临的场景，这都是训练孩子选择能力的好时机。
负责任、形成价值体系
很多人说，选工作、伴侣、生活方式，关键是和自己的三观一致。但在这个消费主义、社会达尔文主义、庸俗功利主义和犬儒主义盛行的时代，又有多少人，真正拥有自洽的、清晰的、稳定的三观？
你更看重孩子的高学历高收入，哪怕孩子成长成精致的利己主义者，对社会和他人冷漠，精神上空虚、焦虑、孤独？还是更看重孩子有丰富的精神世界，能公平对待别人，懂得爱人，包括陌生人和弱势的人，活得有价值感和意义感？
人生不是单选题，但人生也不太可能什么都得到。你希望自己的孩子成长为什么样的人？本质上还是取决于家长自身的价值观。你的选择，是你价值观的真实体现？还是过多受到内卷社会大众的压力和影响？
青春期，是孩子探索自我，建立三观的关键时期。小学阶段，看到多元的世界，形成同理心，这是孩子建立丰富的精神世界的基础。
懂阅读、爱思考、善沟通、会选择、负责任——这是我们认为，可以帮助孩子构建精神乐土、构建松弛感的五个维度，也是C计划思辨课堂正在实实在在培养的五种能力。
期待你跟孩子一起，了解这片乐土，走进这片乐土，感受这份松弛和能量。
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懂阅读，爱思考，善沟通，
会选择，负责任
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