很多老师最大的内耗之一也许是：太着急

李希贵校长发了一篇文章，他说现在教师的工作已经和以前大不相同，主要就是情绪工作，教师一定要成为情绪的主人，只有这样，我们方能适应新时代的教育工作。

但是，目前的现实却是，教师的情绪内耗颇大，原因很多，其中很重要的一个原因也许就是太着急了。

关于情绪内耗，著名作家余华曾说：“精神内耗，说通俗点，就是自己内心的戏太多了。”

而目前畸形的教育环境却又很容易导致我们变得“急功近利”，对教育太过急切，往往事与愿违，从而消耗自己。具体表现在以下三个方面。

一、抓学生成绩太急

在目前应试压力无比巨大的环境下，教师很容易为了追求好分数而采取一些不当的教学策略。例如，布置过多作业、无效重复训练和过多讲解。这些做法不仅无助于学生的全面发展，还可能引发学生的抵触情绪和心理压力。

二、抓班级管理太急

为了所谓的高效管理，很多学校都喜欢搞量化评分，例如仪表仪容、卫生检查等等。这样的评价制度很容易导致我们在班级管理中，因为过于急切而忽略了学生的个体差异和成长规律。这可能会导致班级管理效果不佳，甚至引发师生矛盾。

三、对自己成长太急

我们常常对自己的职业发展抱有较高的期望，这也是可以理解的。然而，过度的自我要求和压力往往会让我们陷入焦虑和疲惫的状态。我们需要认识到，成长是一个长期积累的过程，需要耐得住寂寞，才能有厚积薄发的机会。

那么，如何破局呢？针对以上三个方面的“急”，我们也许可以采取以下对应的策略：

第一、对于学生的成绩，我们应该注重学生基础知识和典型题目的训练，步步为营，耐心等待学生的成绩由量变到质变的过程。同时，也要努力避免过度追求高分而忽略了学生全面发展的需求。例如，要培养学生的探究思维，让学生学会发现问题、提出问题并自己去解决问题，而不是只做知识的被灌输者。

第二、对于班级管理，我们应该允许学生有反复，理解学生是成长中的人。接纳学生是在犯错中成长的事实，他们的行为和态度可能会随着时间和经历的变化而变化，很多学生也许需要等待多年才会真正成熟起来，我们应该给予他们足够的耐心，只管耕耘，莫问结果，但就问心无愧即可。

第三、对于个人成长，我们应该学会放慢脚步，静下心来思考自己的职业规划和发展方向。认准了方向，就开始默默修炼，一点点地积累，耐得住寂寞，才能有更长远的目光和更扎实的基础。以本人为例，十几年前我就开始在班主任之友教育论坛发帖，坚持读书、反思、书写，终于十年磨一剑，《幽默感：成为学生更喜欢的老师》出版，出版两年已经加印8次，销量达3万多册，现在第二本也即将出版。

总之，教育不是工业而是农业，教育应该是慢的艺术。正如毕淑敏所说的：“凡是自然的东西都是缓慢的。”太阳缓缓而升，花儿随时节而开，任何事物都有它的节奏。学生乃成长中的人，他们每个人的成长都有自己的花期，我们个人的成长也有自己的花期，作为园丁的我们，只管尽力培育，不急着要结果，只需要在不浮不躁，不疾不徐中，让心静下来，静待花开。

推荐：一个能让您进入心流状态的个案诊疗高级研修班（沉浸式）

基于“学生个案诊疗”的教师专业能力提升高级研修班

（珠海，7月17日-20日）

1、由王晓春、钟杰等专家引领。

2、由一线教育诊疗专家团队（刘海仪、陈锡等）带领进行沉浸式的小组案例讨论研究，现场解决学员的实际问题。

3、由国内幽默施教一线研究第一人，陈锡老师精心打造的学生问题幽默施教见招拆招现场案例模拟，沉浸式的情景剧为学习注入新的活力，幽默智慧一看就懂，拿来就用。

欢迎个人及学校团队报名参加，名额有限，额满即止。

报名咨询:请微信搜索手机号13794264887加陈老师好友（注明：报名珠海培训班）

欢迎关注拙著：《幽默感：成为学生更喜欢的老师》（源创图书策划出品，中国教育新闻网2022年教师暑假推荐阅读书目，浙江教育报社2022年度影响教师的100本书，河南教育时报社“2022年，老师们一起追的20本书”）。（淘宝、京东、当当网店有售）（2022年3月出版以来已经加印8次）