急凍下探10度 急診室湧患者 醫提醒保暖但還要注意一事

低温下探10度，医师提醒，务必做好保暖工作，预防心血管疾病。图／本报资料照片

冷气团接力，今晨最低温9.8度，中央气象署持续发出低温特报，本周开始，冷空气一波接一波袭来。万芳医院急诊医学科主治医师林树基表示，温度骤降，医院急诊室涌现患者，以心血管疾病患者最多，包括心绞痛、急性脑中风、心肌梗塞、主动脉剥离等，高龄长辈及患有慢性病的族群要特别加强保暖。

林树基指出，寒风刺骨，低温及过大温差容易诱发急性心血管疾病，因为冷空气刺激血管内的平滑肌收缩，促使血压升高。如果有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，千万别忽视。先停下手边事情，观察3分钟，休息后仍感觉不适，应尽速就医诊治，避免错失黄金治疗时间。

林树基提醒，有运动习惯的人，或是作息早起的长辈，遇到寒流来袭，应该忍住出门的欲望，或是避开清晨及日夜交替的时段。刚起床的时候，千万别急着下床，要让身体慢慢适应温度变化；突然离开温暖的被窝，温差过大易头晕，老人家尤其要注意眩晕造成跌倒的风险。

「保暖」是冬天保健养生守则，要配戴帽子、口罩、手套、袜子、围巾等，还要顾到脚底。林树基强调，除了御寒衣物，水分也要摄取足够，别以为夏天才要补水，冬天缺水更危险！当体内水分流失时，血液黏稠度跟着变高，中风及心肌梗塞风险上升。

冬天的饮水量可以较夏天少一些，建议大约为1500至2000cc；有些频尿问题的长辈不爱喝水，林树基说，中老年人要小心不觉得口渴的「隐性脱水」，适时补充温开水，暖身亦可避免血液变得黏稠、增加脑中风机率。

另外，糖尿病、三高慢性病患者，要规律服药、定时量测血压等数值，了解自己在气温下降时，血压、血糖数值的改变，可进一步与医护团队讨论增减用药剂量。林树基说，天气冷飕飕，要积极保持身体的温暖、维持血液的流畅，注意防范低温猝死的憾事。