健康自主體驗日：探索幸福能量之旅 6月16日台中福華登場

中华民国能量学学会联合台中福华大饭店与心之谷永续教育园区，将于6月16日在福华饭店共同举办「健康自主体验日：探索幸福能量之旅」，此次活动邀请来自全台12位医学与健康专家，以主题讲座推广健康自主观念。

活动并结合健康检测及现场展示，提供多元化的健康管理方案，帮助民众与企业员工增进身心健康与幸福的生活。

中华民国能量医学学会成立30余年，致力于结合古今中外中西医学的力量，促进能量医学的学术与实证应用，为社会人群健康服务。学会以「万物一体、彼此包容」的理念，希望成为大众的健康益友，以推动有效的健康知识，帮助大众取回健康自主权，实现身心灵的整体健康、平衡与和谐。

身心健康与我们的工作表现，和人际关系息息相关，根据台湾职业安全卫生署调查，约60%的台湾上班族经常感受到工作压力，而台湾心理卫生基金会的数据则显示，超过30%的成年人有不同程度的情绪困扰。

压力和情绪问题也严重影响睡眠质量，台湾睡眠医学学会的调查指出，约40%的台湾人有睡眠品质不佳的问题。

2019年，台湾开始推动「健康企业公民CHR （Corporate Health Responsibility）」，企业每年公布员工福祉或健康促进报告，积极响应CHR，引领企业永续。根据调查，95%的公司表示，提升员工心理健康福祉为未来三年的优先事项，而企业最关注的议题中，84%是压力及工作倦怠，70%是心理健康问题。

近几年，全球企业高度关注ESG（环境、社会及治理），其中在「S」社会面中的员工健康，被视为关键议题。积极提高员工的身心健康水平，不仅体现企业对员工的关爱，更有助于减少缺勤率、提高工作效率，进而增强企业的竞争力与CSR（企业社会责任）社会形象。

透过此次活动，中华民国能量医学学会希望能够帮助社会大众与企业员工更好地应对工作和生活中的压力，提升整体健康水平，促进更健康、更幸福的职场环境。邀请大家一起探索人体健康的奥秘，学习更多的方法和工具，调整情绪与睡眠，找回活力与幸福人生。

此次「健康自主体验日」，将涵盖以下主要内容：专家演讲：邀请12位医学与健康领域专家，针对身心健康问题进行专题演讲，分享健康管理的最新科学知识和实践经验。

健康检测：提供多种国际先进健康检测，包括生理指标、心理健康评估等，帮助了解自身健康状况，制定健康管理计划。

健康体验：安排多项健康体验活动，如压力放松运动、植物芳香舒缓、呼吸静心等，让参与者亲身体验健康促进的效果，放松身心。

健康讲座：提供健康管理知识培训，包括情绪管理、睡眠改善、饮食调整等，帮助员工学会自我管理与保健技巧。

健康展示：展示最新的健康科技产品和健康管理工具，介绍企业健康管理解决方案，促进健康产业与企业的合作交流。