結合超慢跑邊唱歌 汐止保安里長輩秀歌喉好健康

汐止区保安里社区关怀据点，长辈们学唱歌大展歌喉，老师还结合时下流行的超慢跑，带着长辈们边跑步边唱歌，健康有活力。 图／观天下有线电视提供

鼓励老人家多走出门动一动，汐止区保安里社区关怀据点，每天都安排不同课程，其中歌唱班很受欢迎，长辈们学唱歌大展歌喉，老师还结合时下流行的超慢跑，带着长辈们边跑步边唱歌，健康有活力。

汐止区保安里和台湾乐活服务发展协会结合开办社区关怀据点，今(12)日上的是歌唱课程，老师教导歌唱技巧，接着每位学员轮流上台唱自己的拿手歌，班长压轴，拿着麦克风大秀歌喉，其他学员也跟着伴唱，特别的是，阿峰老师为了鼓励长辈多动一动更健康，不但教唱歌，还结合时下流行的超慢跑，带着长辈们边跑步边唱歌，老人家说一点也不累，而且很健康，其中也有手脚运动，四肢都能够伸展，很喜欢据点办的活动，几乎每天都会来上课。

保安里长苏宗吉表示，每天都有课程，今天是歌唱教学，阿峰老师非常活泼幽默风趣，除了教长辈们唱歌，还融入一些健康运动的概念，其中还结合了时下流行的超慢跑，老人家可以边学唱歌看着萤幕，可以跑起来达到运动效果，虽然，速度不是很快，但是可以促进血液循环，除了健康，也让长辈都很开心、非常有活力，其中有一位长辈有五十肩，来据点上课后，之前无法举手，现在都手都可以举起来了，这个关怀据点真的造福很多长辈，有运动效果还有精神上的寄托，欢迎保安里的里民都可以来上课。