結合天然植物的自我調頻！點燃「能量蠟燭」靜坐冥想重拾內在力量

文章授权 / 名日文化

文 / 蓝文吟（华妈Wendy｜调频筑光师）、吴景斌（MIT 老师｜心灵图像解析师）、颜婉菁（Brandy Yan｜室内设计师）、黄佳菁（Bella 老师）

人在低意识状态下，会带着低下频率（或称为负面能量），这时候，如果你是阅读一本对成长有益的书，或是接触到能正确正向引导的友人谈话，也许就能从中提升我们的意识，进而达到提升能量；若是陷在不能提升的人事物时，则能量也就处于低迷现象。如同古人所说「近朱者赤，近墨者黑。」的道理，回归同频共振的原理。

因此，每天找到属于ME TIME的调频时间静坐冥想，感觉自身在面对处境、环境中，真实的自己是怎样的思绪和情绪攸关重要。好好关照、疼爱自我，建立起与自己的美好关系。毕竟跟自己的关系，也会是亲情、爱情、伴侣、灵性关系，与金钱、人际、健康、丰盛等等生活核心问题的所在。

然而特别针对静坐冥想专属调烛设计的能量蜡烛，非常适合用于放松休息，且以芳疗级精油四大香气主调，植物的天然能量尤其适合情绪纾解、释放压力等调频，且能达到情绪抚慰及心灵提升的作用。

简单介绍精油在应用研究下具有哪些效用：

2.提升心情和情绪：佛手柑、柑橘类精油（如橙子、柠檬）都具有明亮、清新的香气，被认为能够提升心情、增加幸福感，甚至减轻忧郁情绪。

3.改善睡眠质量：常用到薰衣草和洋甘菊、依兰依兰，雪松被广泛用于帮助人们放松身心，改善睡眠质量。透过扩香或以喷雾方式在睡眠环境周边使用，帮助您更容易入睡并享受更深层次的睡眠。

4.提升注意力和专注力：香料类如薄荷和迷迭香等精油被认为能够提升注意力和专注力，这对于工作、学习和处理复杂任务都非常有益。

5.抗菌和消毒：例如家庭百宝箱中茶树和葡萄柚精油。它们可以用于清洁家居环境、杀菌伤口或增强免疫力。

总括来说，上述精油可以透过扩香、用于制作香氛蜡烛及按摩蜡烛来体现。从情绪管理到健康维护，都能发挥重要作用。然而，请注意，使用精油时应该遵循适当比例、使用方法，建议本身有病症、特殊状况（精油过敏、怀孕…等）在必要时咨询专业意见参酌使用。

作者：蓝文吟（华妈Wendy｜调频筑光师）、吴景斌（MIT 老师｜心灵图像解析师）、颜婉菁（Brandy Yan｜室内设计师）、黄佳菁（Bella 老师）

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