今天，山东已正式进入……

不知不觉，假期已经结束

今天又要上班了

陪着我们一起开工的

还有二十四节气中的寒露

10月8日2时59分

我们迎来寒露节气

“树栖鸦，湿桂花，寒露百草枯”

冷飕飕的感觉从字里行间溢出

寒露

是二十四节气中的第十七个节气

也是秋季的第五个节气

寒露的到来标志着秋天的深入

露气寒冷

凝结为霜

天气由凉爽向寒冷过渡

寒露时节

霜染红叶

杂树萧疏

菊花盛开

膏肥黄满

人们赏菊、吃蟹、登高

农民忙着秋收

准备过冬的粮食

寒露

是秋天的尾声

亦是冬日的序曲

俗语说“寒露寒露，遍地冷露”

宜适时添衣，切勿贪凉

养生正当时

赶快学起来

1.寒露过后，气温大幅下降，自然界阳气渐收，阴气渐盛。俗话说，白露不露身，寒露不露脚。进入寒露后，要及时添衣，注意足部保暖，以免寒从足底生。

2.金秋十月，秋高气爽，适合出游赏秋，登高望远。人们可以在闲暇之时，多接触大自然，适当进行户外活动，如散步、慢跑、爬山等，从而达到放松身心、调畅情志、增强心肺功能的目的。

3.寒露过后，饮食调养应注意选择温润之品，以防凉燥之邪损阳伤阴。日常应注意补充水分，适当多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物。

国庆假期结束了

但最好的秋天才刚刚开始

人间迎来了另一种清寂之美

一切都干净而饱满，莹润而清明

天寒露重，愿君珍重

声明

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本文编辑：Sunshine

责任编辑：林美妮

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