九九体育日 东奥国手陪你居家运动抽好康

东奥射击好手吴佳颖上月底到中职乐天桃猿主场开球。（乐天脸书翻摄）

9月9日国民体育日，体育署因应疫情提供民众在家就可以参与的运动课程，将于i运动资讯平台开办「i运动线上教练课」，邀请东奥国手「柔道男神」杨勇纬、「射击甜心」证件妹吴佳颖以及体操「世界猫王」唐嘉鸿、海选的7位国民体适能指导员及KOL、艺人陪民众一起居家运动，还有机会获得好礼，欢迎全民动起来让民众在家也能规律运动。

「增强防疫力，运动要规律」，体育署「i运动」粉丝团与Youtube平台本月每周五、六、日开设20堂线上免费运动课程直播，将由体育署认证之国民体适能指导员进行直播授课，并跨界邀请东奥选手、KOL、艺人陪民众运动，让民众在家中就能跟着专业教练一起运动。课程内容包括徒手肌力训练、抗力球有氧、拳击有氧、弹力带、瑜珈及TABATA等多样化运动项目，还有机会获得好礼，欢迎全民动起来，报名网址：https://reurl.cc/eEeKRR。

体育署表示自今年疫情爆发后，「i运动」粉丝团招募国民体适能指导员投入线上教学，从超过百封履历中遴选13名教练进行精进课程后，再选出7名国民体适能指导员组成9月的「i运动线上教练课」师资阵容。

这群国民体适能指导员卧虎藏龙，其中开设「全方位肌力训练课」的教练陈婕婼，是知名运动品牌合作教练；教练李珮羽则是「运动皮质区体适能训练所」创办人，毕业于台大脑与心智科学研究所，将从运动医学角度，教授民众在没有器材辅助下，如何轻松提高或降低训练难度。

「i运动线上教练课」不仅免费，每堂课还有奥运国手、KOL、艺人轮流上线陪伴民众一起运动。奥运国手包括在东京奥运拿下柔道银牌的杨勇纬、拿下25公尺手枪第5名的射击甜心证件妹吴佳颖、以及曾在体育表演会上担任表演嘉宾的唐嘉鸿，其表演片段超过92万点阅人次。另外还有运动综艺节目《全明星运动会》班底小春Kenzy、比利等超人气明星，赶紧手刀报名就有机会和他们一起当同学。

此外，体育署为鼓励全民运动还有三波的多重抽奖活动，有机会抽中Apple Watch 6、Air Pods Pro、筋膜枪等礼品，鼓励民众除了自身参与运动外，更可以将亲朋好友拉入规律运动的生活型态，让民众有得动又可以拿好康，希望透过国民体育日线上系列活动，鼓励全民投入运动行列，齐心抗疫之下，也透过居家运动强健体魄双管齐下，在后疫情时代打造全新运动模式，详细活动资料请上脸书搜寻「i运动」。