连假塞车「路怒症」上身 医师：上路做这些事降火气

塞车常让用路人感到焦躁，有「路怒症」的用路人也变多了。（曹婷婷摄）

明天将迎来端午连假，连假出游车潮多，你也有一上车就易情绪失控的「路怒症」吗？台剧《人选之人》掀起MeToo风潮，剧中主角驾车飙骂片段也引发网友讨论，「我也有这个症头ㄟ」；奇美医院精神医学部部长林健禾建议，用路人感到不耐烦时，可透过聆听轻松音乐或静心冥想，使身心放松，或避开塞车路段，降低「路怒症」发生的可能。

马路交通乱象不少，有网友抱怨，台湾交通根本就是「怒路症」温床，随着明天就是端午连假，有网友说，虽然放连假很开心，但出门就要面临塞车之苦，一想到就「冻未条」，也有网友直言「天气愈热愈烦躁，路怒症的驾驶感觉也变多了」；针对开车如何降火气？网友也纷纷挖出压箱宝，有人建议吸薄荷缓和情绪，也有网友分享涂抹白花油可纾压等妙方。

网友分享开车如果遇上塞车火气大，薄荷香气可纾压。（曹婷婷摄）

「路怒症」到底该如何改善？奇美医院精神医学部长林健禾表示，「路怒症」是一种情绪失控症状，常见于开车途中遇到塞车或其他驾驶行为不当时，驾驶可能会出现愤怒、挑衅、斥责等行为。

林健禾建议，用路人如果开车开始感到不耐烦时，可先寻求冷静，若还是感到紧张，则可透过聆听轻松音乐或静心冥想，让身心放松，或是做好行前规画，收听即时路况以避开塞车路段。他也说，用路人可以提醒自己，「行车安全才是最重要的，塞车只是一时的！」借此转换心情，避免「路怒症」上身。