Melody认年纪到了 陪尪应酬「体力跟不上」

Melody保养得宜，看不出已是两个孩子的妈。（好看娱乐提供）

Melody殷悦近年来接下谈话节目主持棒，更挑战当作家、开设Podcast节目《姐妹悄悄话》等，她透露随着年纪增长，体力和身体代谢都大不如前，有时候跟老公一起应酬，体力完全跟不上，让她相当苦恼。

Melody经常跟老公应酬，但对于健康一点也不马虎，会拉着老公一起运动、管理饮食，她坦言：「运动时我就会搭配牛奶或豆浆，这样吃能更有效提升运动时的代谢率，也是营养师推荐我的最佳吃法」。

她向来注重健康，平时就有摄取红姜黄，她说，「很多人都会问我平常都怎么吃，其实很简单，因为姜黄是脂溶性食物，我平常都在餐中或餐后，搭配食物一起吃效果更好。」

此外，也因为摄取红姜黄的关系，原本冬天会手脚冰冷的她，已经很少出现这个状况，「比起之前运动很久才流汗，现在只要动个10分钟就会整个大爆汗，好像也是更有效的运动。」