明谷雨到！4生肖易有肠胃、血光之灾 开运方法曝

命理师杨登嵙分享在「谷雨」这天的6大养生开运及禁忌，并点名生肖属鼠、龙、猴、狗这半个月需注意身体健康。（示意图／Shutterstock）

明天（20日）下午4点14分正式进入24节气中的「谷雨」，命理师杨登嵙在《旺好运》运势专栏点名，生肖属鼠、龙、猴、狗在「谷雨」这半个月需特别注意身体健康，尤其是脾胃方面的毛病容易找上门，导致皮肤搔痒、食欲变差、破病缠身等问题，另外也需注意交通安全，勿饮酒，否则易有血光之灾。

杨登嵙表示，谷雨到来意味着寒潮天气已结束，极利谷类作物的生长，天气温和，雨水明显增多，是农作物生长发育最好的时节。但天气逐渐转为夏天，在雨水增多、气温转暖的环境下，使得身体的湿气不容易排出，因此要特别注意养生。

●食的养生与禁忌

在「谷雨」这天建议多吃能健脾除湿的食物，例如薏仁、山药、芡实、黑豆、冬瓜、山药、百合、木耳等，也可多补充谷类食物，包括黑芝麻、小麦胚芽等，因为这类食物富含维生素B群，有助于缓解精神压力和调节情绪。另外近期气温回升容易上火，需避免吃燥热食物，例如羊肉、麻辣火锅及辣椒等以防邪热化火。

●衣的养生与禁忌

「谷雨」这天早晚温差大，应配合气候温度的变化来增减衣服，以免造成感冒。

●住的养生与禁忌

「谷雨」这天雨水将变多、空气湿度也较大，所以可通过关闭门窗和使用除湿机来保持室内干燥。

●行的养生与禁忌

「谷雨」这天可以适当地晚睡早起。另外近期下雨时，应避免前往山区，以免因湿滑摔倒。

●育的养生与禁忌

俗话说「一年之计在于春，一日之计在于晨」，此时的早晨是一天中阳气生发之时，所以早起进行户外运动，可促进体内外气体交换，助于新陈代谢，使人精力充沛。

●乐的养生与禁忌

在「谷雨」这天容易因忽冷忽热而发脾气，并且犯下不可逆的错误，因此中医师认为，春季忧郁症的发病原因在于「肝气郁结」，一旦肝气郁结，有如树木被压抑捆绑，无法随心所欲生长，就会出现忧郁、悲伤、动怒等情绪紊乱等状况。