命理专家曝「小寒」4大禁忌 犯了恐衰败整年

明(5日)就是小寒，专家曝小寒节气的4大禁忌，包括不宜扫落叶、去高山、过度运动、喝完热汤外出。(示意图／Shutterstock)

明(5日)是小寒，小寒是农历24节气中的第23个节气，同时也是冬季的第5个节气，在冬至过后的15日，这时天气开始逐渐寒冷，所以称作小寒天。命理专家小孟老师分享小寒节气的禁忌与传统习俗，要大家注意。

小寒节气有哪些传统习俗呢？这个时节腊梅已经盛开，所以古人会在小寒「探梅」；还有十二月份举办祭祀的「腊祭」；以及驱除身体寒气以及养生，家家户户都会在小寒节气吃3种传统食物。

第一种是「腊八粥」，是用白米、栗子、江米、黄米、小米、红豆、菱角米、去皮枣泥等，加水熬煮的温补料理；第二种是「菜饭」，是用青江菜与咸猪肉、香肠丁或是鸭肉丁，与糯米加上生姜一起煮食，可以增强身体御寒的料理；第三种则是「黄芽菜」是白菜芽的菜心，经过腌制15天后取出食用，古人生活物资匮乏，用来补足蔬菜缺乏的营养素。

小寒节气的4大禁忌：

1.不宜过度运动：小寒过度运动会容易因为天气冷热变化导致气管收缩，有气喘的人要隔外当心。

2.不宜去高山：小寒天虽然不比大寒天，部份高山天气仍然湿冷，到山上容易受冷气团影响筋骨受寒，容易感冒生病。

3.小寒喝过热汤，不宜外出：小寒喝过热的汤之后不宜再外出，若再外出容易忽冷忽热，导致身体不适，有高血压的朋友更加要注意引发中风危机。

4.小寒天不要扫落叶：小寒天的落叶简称寒叶，寒叶有败叶的意思，因此不宜打扫，有做事失败的意涵。