女练空瑜险窒息 嘿Siri报警救命

台南市石姓女子在瑜伽教室内独练空中瑜伽，意外遭挂布勒颈险窒息，朝手机大喊「Siri，帮我报警」才获警消上门救援。（读者提供／程炳璋台南传真）

石姓女子1日中午独自在台南市中西区的瑜珈教室练习空中瑜伽，胸、颈部意外遭瑜珈挂布缠绕无法解脱，动弹不得的她急中生智，对着放在附近充电的手机大喊：「嘿！Siri帮我报警！」喊了快20分钟终于成功打通电话，警消3分钟内迅速抵达破门，剪断带子将她救下，送医检查后确认无碍。

34岁石女是该空中瑜伽教室的员工兼学员，当天她先到健康路一段的教室清洗挂布，随后独自在教室内练习动作。不料，挂布意外缠绕胸部至颈部，石女也因上半身遭绑缚悬吊在半空，无法挣脱。

动弹不得的石女独自「挂」在教室内，眼见无人施救，且已感觉手部抽筋，急中生智下，想到放在一旁充电的手机，就朝着手机不停大喊：「嘿Siri帮我报警」，喊了20多分钟终于成功接通。

瑜伽教室位在2楼，警方先请3楼邻居打开楼下铁门，上到2楼后，再由消防员打破玻璃门进入，当时被勒紧20多分钟的石女已无法说话，警消遂将瑜珈挂布剪断、将人放下。救护员确认石女伤势并无立即生命危险，再由丈夫陪同到医院检查。

石女表示，原以为仅练些简单的「弓箭手」动作，没想到手抽筋挣脱不了挂布，又身处空荡教室，担心无法脱身，所幸Siri成功被呼唤，否则不知会被受缚至何时。

空中瑜伽又称反重力瑜伽，利用能负荷身体重量的挂布支撑身体，搭配地心引力的重量，做出倒挂、伸展等动作，相较于传统瑜伽，可作一些较难的体位。

从事空中瑜伽教练6年的「珍珍」表示，练习「空瑜」前需做足够热身，且应有人在旁协助，可避免发生抽筋与缠绕意外。另需要在有合格设置挂布的场地才能够练习，如在家装设挂布，仍须定期检查设备与维护更换。

她指出，「空瑜」若动作不正确或用力过度，可能造成肩颈、背部和髋部的运动伤害，动作顺序搞错更容易受困，建议在事前有充分的暖身及拉筋，即使是专业老师在练习时，也都是2人互相协助。