破除一輩子好媽媽魔咒 日本生活達人：80%的家事都不用做！

你也是包办全家家事的「苦主」吗？许多上班族朋友很辛苦，每天赶着上班，下班还要帮全家人整理家务；还有已进入退休阶段的乐龄族，当一辈子「好妈妈」已经习惯了，退休后仍终日忙着煮饭洗衣、打扫每个人房间，以及怎么收都很乱的共用空间，却逐渐失去了个人的宝贵时间。

《80%的家事都不用做》 (原书名：家事は8割舍てていい) 图／台湾广厦 提供

日本畅销作家佐光纪子，她身为职业妇女，育有3个孩子，坚信「生活要更轻松」的她，为了让自己与家人追求更舒适的日子，每天都在摸索「如何生活得更轻松的方法」。

身为生活达人，佐光纪子也努力摆脱家事牢笼，她发现只要精准处理20%原本家务，也能打造100%的清爽生活。

自我设限「标准家事」有哪些项目，坚持要做完为止只会累死自己，务必练习让其他人加入分工，不是让家人予取予求不珍惜喔！如果你正好对凌乱空间的整理问题备感压力，来看看达人分享。

佐光纪子：拒绝凌乱客厅！准备专用收纳抽屉

听说之前有个问卷调查，是针对男性询问「最想离婚的瞬间」，名列前茅的原因之一是「回家后发现家里很乱」！

其实，我也可以想像结束一整天的工作，十分疲惫的回到凌乱无比的家会有多烦躁。反之，若回到家看见「窗明几净」的状态，心中肯定会非常舒坦。

但是这样说起来，为什么把家里凌乱的原因都归咎到妈妈或老婆身上呢？如果是妈妈乱丢东西那还算合情合理，不过，散落一地的物品通常都不是妈妈的，所以这样的责怪其实很不公平呢！

说实话，整理共用区真的不容易。

最麻烦的地方就是，如果你直接决定东西的去留，一定有人会闹脾气；但家人又同时希望交给妈妈整理就好了。

无法直接解决杂乱的物品，但又必须要维持整洁的两难，建议准备每个人专用的收纳抽屉或篮子 图／pexels

如果妳也陷入这种「无法直接解决杂乱的物品，但又必须要维持整洁」的两难，我建议准备每个人专用的收纳抽屉或篮子，凡是非共用区的物品便放入他们的篮子里，请主人自己整理吧。

而且一旦这样执行，更能清楚揪出究竟是谁在捣乱家里。

我家最常看见报告、广告纸、新闻剪报或是照片散落在客厅，因此我为每个人都准备了一个抽屉，并把这些东西各别放入。如此一来，便减少了很多「等待谁来拿走」的时间，家里也能迅速回到整齐的状态。

佐光纪子：不勉强自己的心法，诚实的说出：「我办不到」

有一次我无意间在《谈谈家事》的部落格看到这段话：「小时候，我觉得比起朋友的妈妈， 我的妈妈比较不擅长家事。因为她很常将『啊，那个我没办法啦』挂在嘴边。」这是我的大学生女儿的发文，接着她写道「但因为妈妈的语气中带有歉意，所以从小我就有『妈妈做不到吗？那就我来做吧！』的想法。」

这段文字让我吓了一跳，因为我不知道原来她一直有这样的感受。

不过，认真想想应该不只有女儿会这么温柔才对。如果妈妈真的说出「我做不到」的时候，家里应该不会有任何人丢出「怎么会办不到？」这种生气的言论。所以，请你勇敢的挣脱「妈妈的束缚」吧，抛开「一定要办到不然会让家人丢脸」的包袱；同时也把「解决问题」的机会留给家人。

因为你可能没想到，自己被自己的传统价值绑住了，是你在为难自己。从现在开始，试着不再习惯性背上「妈妈做不到」的沉重负担，并诚实对家人说出「这件事好像有点困难」，相信孩子或老公也应该会尽力为问题想出对策。

现在开始，试着不再习惯性背上「妈妈做不到」的沉重负担，相信孩子或老公也应该会尽力为问题想出对策。 图／pexels

本文摘自《80%的家事都不用做》 (原书名：家事は8割舍てていい)，台湾广厦 2020/11/12 出版

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