「容易自我内耗」星座Top 3！第一名最大对手是自己　敏感到心好累

▲「容易自我内耗」的星座Top 3。（图／翻摄自IG＠Tvn）

记者鲍璇安／台北报导

自我内耗指的是一个人过度地思考、分析和批判自己，陷入负面情绪的循环，某些星座由于其性格特质，更容易陷入这种自我折磨的泥沼。以下分析「容易自我内耗」的星座Top 3，看看谁上榜了？

Top 3 处女座

处女座被困在完美主义的牢笼，追求完美本身并非缺点，但若过度发展，便会成为自我内耗的根源。处女座对自身要求极高，任何细微的不足都会被无限放大，他们会反复检查自己的工作、言行举止，即使已经达到很高的标准，仍然会找到瑕疵，陷入「做得不够好」的自我怀疑中。

Top 2 天蝎座

天蝎座情绪波动较大，容易被负面情绪所吞噬，并因此陷入自我内耗的循环，他们常常会过度分析自己的行为和动机，挖掘潜藏在内心的阴暗面，同时会用自我保护机制来保护自己，但这种机制也可能导致他们与外界隔绝，加剧自我内耗。天蝎座需要学习接纳自己的情绪，允许自己犯错，才能走出自我怀疑的阴影。

Top 1 双鱼座

双鱼座常常会将自己代入别人的处境，感受别人的情绪，过度敏感变成自己的弱点，他们对理想的追求与现实的差距，也会感到失望和沮丧，尤其是他人的一举一动都会影响他们，双鱼座需要学习坚强自己的内心，才是最关键的。