賽事心得／台北馬拉松 第二次擔任全馬300配速員

这张大家都很认真一副今天就是要破三的脸我很喜欢XD，所以把他当成封面照片

2023年台北马拉松不意外的成为全马300列车的配速员，这一次比较不一样的是上一次可能更动的太临时，我只有知道当天要穿什么，然后就跟着配速车长跑就结束了(欸？这次是在确定成员后全程参与讨论，车长就说无论我们资深资浅就互相配合，一定可以完成任务。

当天我们Pacer团队4点就集合了，拍照、宣达事情、车员间的任务分配、别Pacer布还有大气球、稍微暖身一下等等，还有就是因为天气太冷了一直不停的跑厕所= =，等到我们要就定位的时候发现A区超级多人没有空间再暖身了，那就…这样吧XD起跑后进5K脱掉雨衣以及把手套夹在裤子上，剩下的一切都很顺利，前半程配速约4:13/K-4:14/K，目标是要在经过半程地垫的时候89分左右，不过可能是因为风真的很大，最后是以89分30秒通过，算是稍慢但还OK的时间。

重点在于后半程上环东高架的路上，一上去除了开始飘雨之外还差点被强风把我的帽子吹走…但我们依然要执行任务顶着风拉着气球强势的帮想要破三的跑者们破风，自认为比较擅长破风跟独跑的我都觉得这风真的太消耗了，还蛮担心接下来河堤段会不会有问题，这段配速掉到大约4:17/K到4:18/K之间，大概是打平破三的紧绷时间。

进河堤后虽然不像高架桥那样夸张，但风依然强劲，因为跑道比较狭窄我们车员们轮流领跑车长在中间指挥，此时其实已经注意到有很多跑者原本在环东高架超过我们逐渐地被我们追上来，因为我只能一直往前看并不知道后来他们怎么样了，希望他们有跟上车队。出了水门到了最关键的点：40K。照我们之前讨论的，40K时要看我们剩下的时间多少，如果计时器看到的是2小时49分XX秒，我们就得开出去不然会有时间压力。

很不幸的我看到的是2:49:XX，就跟其他成员大喊：249!我们要开!于是车长就领头带我们冲出去然而跑者们大概也知道没跟上可能破三的机会就比较小，所以不是超过我们就是跟在我们旁边，路上大部分都是我在呐喊嘶吼咆啸「擡头挺胸看前面！」「加油欸！」「撑下去就要到了！」「撑一下就破三了！」「超过我们就破三了！」之类的，这些喊声有时候会让已经开始弥留的跑者回魂，让他们在这最痛苦的南京东路2K要维持着高速之下坚持下去，能多带一个跑者回来是一个，我记得在这路上还看到一个快要崩溃的跑者一直对自己喊：「我做得到！我一定做得到！」不知道他最后有没有成功了。

最后我们在2:58:50的时候通过了终点，在终点摄影后面很多跑者来握手致意感谢我们他自己终于破三了，恭喜大家。感谢总教练郑子健教练、教练群小廖教练波哥教练辉哥教练忠文教练，让我们完成全马三小时配速员这个重大任务，也感谢300列车的伙伴们我们做到了!附注：1.后来才知道我们有两个人到40K时其实快爆了XD2.个人觉得这次去年还要艰辛，桥上的风真的太大影响了大家的配速...

这张应该是在明水路上

河堤路段

这张是第一个水站，我在招手说水站在左边

近终点时，前面的皮卡丘好显眼XD