闪电心灵愈站 | 青春期孩子焦虑和抑郁 心理专家送给家长这四点建议

齐鲁网·闪电新闻8月29日讯刘女士儿子张舟（化名）今年17岁，打小就极其内向自卑，有亲戚朋友来家里玩的时候，他也一直都躲在房间里不出来，每次都是等所有人都走后他才会走出房间。慢慢地，张舟的状态每况愈下，经常向刘女士说活着没意思之类的话。刘女士带着他去医院做检查，医生告诉她，张舟患有中度抑郁和轻度焦虑。

资料图：配图与本文无关

基于张舟的情况，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师周老师给出以下建议：

首先，抽出时间陪伴孩子。不要因为工作而忽略了家庭，哪怕是一个小时的陪伴，对孩子来说也是珍贵的。

其次，父母各司其位，都需要在家庭中发挥作用。妈妈不要过于强势，要给爸爸在家庭中发挥作用的机会，让爸爸多参与家中事务；爸爸也要多与孩子沟通交流，营造和谐融洽的家庭氛围。

再次，给孩子独立的机会。减少对孩子的保护，只要是孩子能做的事，父母都要尽量减少干预，让孩子在探索中找到掌握人生的感觉。

最后，接纳和鼓励孩子。不要过多地指责孩子的错误，大错靠引导，小错就让孩子自己去体验后果；多夸奖孩子做对的事情，发现孩子的闪光点；克制自己想要反对孩子的想法。

孩子的成长过程中会遇到各种各样的问题，我们要多关注孩子的心理健康，及时发现问题，及时解决，不要等到问题严重了才后悔莫及。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 刘国斌 报道