首场「无烟健走」青草湖登场 400位市民挥汗同行

新竹市首场拒烟健走青草湖登场，新竹市长高虹安与400位市民挥汗同行。（新竹市政府提供／王惠慧新竹传真）

新竹市政府23日一早在青草湖环湖步道举办首场「健走行步行，拒烟一定行」系列活动，吸引逾4百人共襄盛举，新竹市长高虹安也到场与市民同行，带领市民一同暖身并担任起跑鸣枪，鼓励市民朋友养成运动好习惯。

市府指出，今日青草湖环湖健走全长约3公里，过程设立3处任务闯关活动，在享受湖光美景同时，也向市民宣导戒烟的重要性，只要完成挑战就可获得小礼物及抽奖券，现场也将抽出1000元商品劵及2.9公升提锅等大奖，让大家满载而归。

高虹安今早也参加健走活动，她说健走是很好的运动，不仅可促进血液循环、增强心肺功能，根据卫福部国健署研究显示，每周达到150分钟以上中等强度的身体活动，可以降低罹患心血管疾病的风险，还能帮助身体放松，减少焦虑及压力，进而改善睡眠品质。

新竹市包含十八尖山步道、青青草原步道、青草湖环湖步道、17公里海岸线步道、香山湿地新竹市卫生局指出，赏蟹步道、新竹公园、高峰植物园步道、香山红树林公园步道、枕头山步道、五步哭山步道等，共有10条健走步道。

卫生局指出，「健走行步行，拒烟一定行」健走将陆续在东、北、香山区办理，分别为5月13日于东区中央公园、隆恩圳亲水公园，5月20日于北区大湳雅公园内步道，5月27日于香山竹香南路的步道，名额有限，欢迎有兴趣市民朋友洽询三区卫生所报名。

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