熟齡宅居家改造！注意3大裝修細節 打造充滿愛與安全的晚年生活空間

年纪越来越大，身体不如年轻时健壮，若想在家安心养老，提早安排老后的友善设计很重要。 图／Canva

随着年纪越来越大，肌力和视力慢慢退化，体况大不如前，居家安老的装修与优化更显重要，想要在家安心养老，一定要提早做好老后的友善设计。

出版多本住宅安全著作，同时也是乙级建筑物室内设计技术士的林黛羚提醒，房子设计细节上有3项绝对不能省。

林黛羚说，无论是旧宅或新宅，想打造适合养老的住所，「保命防跌」是重点，从外部来看，每天上街出门采购，周边的无障碍空间路线，例如家门外没有高低起伏的人行道、不会有机车乱停、设有斜坡方便轮椅或辅助器行经，「从家里前往市区路上，至少要有一条路是可顺利步行抵达。」

1. 要有电梯、注意厕所不要高一阶

室内部分，如果是社区大楼一定要有电梯，方便上下楼。另外，最近地震频繁，如果是中年后才买房，保险起见，建议选2003年或2006年才取得建照的房子会比较无疑虑，因为历经921大地震之后法规修改，房子会更耐震。

再者，注意选择厕所不要高一阶的房子，虽然这多出现在老房子的设计。但林黛羚指出，现在就算是新房子也常会出现厕所高一阶，假设每天要上厕所5～6次，老了更危险、很吃力。

同样概念，她提醒也要留意阳台，从浴室拿脏衣服去阳台洗时，动线、门槛是否很高？还是在可接受够低的范围？如果很高，是否有办法透过装修克服？如果都很难那要三思，年老最重要的就是不能跌倒。

她分享，之前认识一个小儿麻痹的屋主，买预售屋时以为家中空间跟厕所平高，结果完工（约莫3年前新盖的大楼）后发现，厕所竟然比外面高一阶，最后只好把家里地板全部加高，用铁架和耐受力高的吸音板材外加铺上木地板，但玄关进门处却造成斜坡，「一进门就遇到斜坡，但毕竟头洗下去无法退屋…」屋主也很无奈。

2. 厨房要宽敞明亮、楼梯选18公分以下

林黛羚指出，厨房空间要选择宽敞明亮，由于年纪大视力不好，如果厨房没有天然采光，有时懒得开灯，拿菜刀切的时候很危险，所以尽量选择厨房光线明亮、有开窗通风，另外，走道不要太狭小，可以容纳两人同时穿梭最佳、最安全。

家居书作者、居家安全专家林黛羚认为，长辈年纪大视力不好，使用宽敞明亮的厨房较安全。 图／Freepik

她补充，如果是透天厝，楼梯要选择18公分以下，「最舒服的楼梯高度其实是16公分，但目前已经没有建商愿意盖16公分，除非是自地自建，因为楼梯越低所需要占据的面积越高，对外宣称可以卖的坪数就越少！」

有些较有良心的建商专卖银发族，可能是17.8公分、18公分，但如果现在看市售小透天，楼梯都非常高。根据营建署规定，踏阶高度是在20公分以下，建商设计会抓最紧绷19.9或是20公分。

3. 重建水电管线、进行防水处理

谈到装修房子无法省钱之处，她认为是房子的「骨骼、经络、外壳」，骨骼是房子结构，检查是否有因长期地震造成梁柱损坏；经络指的是水电管线，「不论大楼或透天都一样，一定要把管线换成全新，现在的电器耗电量比以前大，如果用旧线路可能动不动就会跳电。」

再来是外壳，外壳经常受风面侵袭、容易漏水、日晒炎热，新购入可将外壳重新拉皮，或是进行防漏水处理。

以活动家具为主，弹性使用坪数

她强调，上述三项都是不能省的。其他部分，例如装修即可尽量简化。「室内装潢除非很必要，否则可多用活动家具（直接买现成的家具）跟少量的装修。」

她举例，天花板可能有一部分跑管线，可以用平钉，相对于三层式天花板就省很多预算，但需要跟设计师讨论，因为多数设计师会说做出来成品很丑，「但老实说，住进去后不会一天到晚看天花板。对退休宅来说，重点还是放在实用性、安全性，以及空间的灵活度为首要考量。」

开放式的空间，还能增进邻里间的互动

事实上，有人透过装修房子拉近和邻里间的互动。林黛羚分享，陈阿嬷住在淡水长型透天厝，平时很喜欢跟邻居聊天，但家中厨房空间位在最深处，「传统配置是一进门先看见神明厅、客厅、厨房在最后。」

但自从阿嬷退休后，儿女观察阿嬷生活习惯，舍去神明厅，改装修成吧台，打造成简易式厨房，聊天空间变宽敞，又有中岛可以泡茶，适合跟邻居一起吃中餐。于是改造后，邻居路过都习惯上门聊天拜访，让阿嬷一点都不无聊。

家居书作者、居家安全专家林黛羚认为，透过装修房子拉近和邻里间的互动，可以让长辈的生活不无聊。 图／Freepik

林黛羚最后提醒，居家生活空间规划，必须自己全盘思考厘清后，才能明确地与设计师或营造商沟通。

│更多精选推荐↓↓↓