探索：怎样用 AirPods Pro 2 完成苹果听力测试

本周早些时候，当iOS 18.1推出时，苹果在9 月的 iPhone 发布会上就备受期待的听力健康功能套件，于本周早些时候推出了。这包括助听器和听力保护工具，以及一个“经过临床验证”的便携式听力测试。通过 iPhone 与第二代 AirPods Pro 的组合，您在家就能进行类似于在听力学家办公室所做的听力测试。最重要的是，整个过程大约需要五分钟，并立即为您提供详细结果。以下是关于如何使用它的分步指南。

在您使用苹果的听力测试之前，您需要确保您的 iPhone 已更新至 iOS 18.1，并且您的 AirPods Pro 2 具有最新的固件（7B19）。如果您没有这两个更新，新的听力健康功能都不会在 AirPods 设置或苹果健康应用程序中出现。而且，您将无法在第一代 AirPods Pro（2019 年款）上进行听力测试或使用任何其他新工具。

您可以从 iPhone 的设置菜单中查看当前的 iOS 版本。向下滚动到“通用”并点击“软件更新”。在这里，您可以看到您正在运行的 iOS 版本，以及是否有等待下载和安装的更新。再次强调，您要找的是 iOS 18.1，因为这是提供听力健康功能套件的软件版本。

要检查您的 AirPods Pro 2 的固件，将耳塞与您的 iPhone 连接，并导航至设置菜单。在这里，您的 AirPods Pro 2 应该出现在列表的顶部附近，点击该选项将带您进入设置。您还可以通过点击设备名称旁边的“i”图标从蓝牙菜单访问 AirPods Pro 2 的详细信息。

一旦您进入 AirPods 设置菜单，一直滚动到主屏幕底部。您最后看到的几项之一是一堆固件信息，包括 AirPods Pro 2 的当前版本。如果您看到 7B19，那就没问题啦。如果不是，您的耳塞尚未更新，但您可以尝试强制它们更新，而非等待无线更新过程自行完成。

要做到这一点，将 AirPods Pro 2 与您的 iPhone 连接至少 30 秒，并播放音乐来确认连接稳定。然后将耳塞放回充电盒并合上盖子，使 AirPods Pro 2 在 iPhone 的范围内。现在检查蓝牙设置，如果您看到 AirPods Pro 2 在充电盒中盖子关闭的情况下保持连接超过 10 秒，这应该就表明更新正在进行当中。

苹果允许您通过两个地方访问其听力测试，而且这两个地方都很容易找到。第一个是在 AirPods 菜单中，您可以从主设置菜单或蓝牙菜单进入。听力健康部分在主屏幕上显著显示，就在噪声控制选项的下方。在这个部分，“进行听力测试”将是继听力保护和听力辅助之后的第三个项目，并且它会以蓝色显示。

在“健康”应用程序中，进入听力测试的最快方法是点击主摘要屏幕底部菜单上的“浏览”。从那里，选中带有蓝色耳朵图标的“听力”，接着往下滚动至“从健康获取更多”。在这里，您将看到使用 AirPods Pro 2 进行听力测试的选项。

在您更新设备并找到听力测试后，最困难的部分就结束了。基于软件的测试会引导您完成整个流程，并为您提供有关您所能预期的内容以及结果对您的意义的详细信息。选择“进行听力测试”后，您点击“开始”就能开启这个过程。首先，软件会询问您是否年满 18 岁，您是否有过敏或感冒症状，以及您在过去 24 小时内是否处于嘈杂的环境（如音乐会）中。如果对后两个问题中的任何一个回答是肯定的，则可能会影响测试的准确性。

在下一个屏幕上，AirPods 和 iPhone 的搭配将确保您的周围环境足够安静以进行听力测试。过多的背景噪音会使您在筛查期间难以听到更细微的音调。接下来，设置将确保 AirPods Pro 2 正确贴合您的耳朵，并为测试提供足够的密封性。您将收到通知，在测试期间“请勿打扰”将处于活动状态以防止分心，并且此时将启用主动降噪 (ANC) 模式。然后，测试将提供一些示例音调，并让您知道测试期间的每个音调将播放三次。

测试开始后，您只需轻触 iPhone 屏幕（每个音调您只需轻触一次）。测试先从左耳开始，接着再到右耳。要是您错过了一个，别担心：测试会重复它觉得您错过的任何声音。测试结束后，您会马上在 iPhone 上获取每只耳朵的结果，包括详细的听力图，显示您在哪些频率上听力有困难（如果有的话）。结果也可以随时在“健康”应用程序中查看，并且您可以导出 PDF 以便与医生分享或根据需要用于其他目的。

如果您几乎没有听力损失，苹果的工具会给您提供保持听力健康的办法，并告诉您不需要调整 AirPods Pro 2 的设置。如果您有轻度至中度听力损失，软件会问您是否要设置苹果的听力辅助功能，包括助听器、媒体辅助和对话增强。最后，如果测试判定您有重度或极重度听力损失，苹果将建议您去看专业人士进行进一步评估。

AirPods Pro 2 的助听器功能仅为轻度至中度听力损失的用户设计，并且听力测试只能测量 85 dBHL 以下的听力损失。以下是按照世界卫生组织的分类，听力损失的类别划分情况：

极少甚至无损失：最高 25 分贝听力级

轻度听力损失：26 - 40 分贝听力级

中度听力损失：41 - 60 分贝听力级

严重听力损失：61 - 80 分贝听力级

超过 80 分贝听力级为极重度听力损失