桃园消防创全台之先推战术体能训练 保护市民更「有力」

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

桃园市消防局独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力。

消防员救灾救护都要体力，桃园市独步全台，率先推动「战术体能」训练，透过31名种子教官导入现代化、科学化的体能训练，增加消防员最大肌力，不但体能大幅提升，也带起一股健身风气，保护市民更「有力」。

消防员以往体能测验项目，如仰卧起坐、伏地挺身及长跑等，其主要为提升肌耐力，与消防员救灾、救护等实务需要的最大肌力不同，为减少消防员工作伤害，及提高作业效率与安全性，消防局于106年底甄选出31名种子教官，在107年1月至「怪兽肌力及体能训练中心」接受训练，导入现代化、科学化的体能训练，以有效增加消防员最大肌力，3年多来经逐年选训，目前已有41名战术体能指导员。

消防局局长谢吕泉表示，战术体能指导员平日除于八德防灾教育馆3楼专业健身房排班轮值指导同仁外，也会定期至各分队巡回教学，并设计分队专属菜单；全市含特搜共44个分队也都完整配备多功能训练架、多功能训练椅、奥林匹克标准杠、安全深蹲杠、杠片、可调式哑铃、竞技壶铃及六角杠等，在队上也能有完整健身房器材自行训练，如需更进阶的训练则可使用防灾馆专业健身房。

有消防同仁笑着分享，三级警戒期间健身房全都无法开设，同在健身的朋友都很羡慕桃园消防有完整器材，不怕没练习会「不进则退」。

训练科指出，战术体能推动3年多，目前仍在推广宣导与研究发展期，初步设定同仁3项（深蹲、卧推、六角杠硬举）合计须达2.8倍自身体重的训练目标，预计今年10月起启动普测，搜集同仁体能资料库以设计更科学化、客制化的训练与测验标准。

训练科指出，111年起将进行战术体能训练与消防工作表现关系性研究，以了解目前训练方式对消防工作效率的提升程度，并纳入耗氧量研究，了解最大肌力与空气呼吸器气量消耗间关系，未来将体能训练依不同消防工作需求客制，让火场作业、潜水搜索、急难救援及山难搜救都能有科学化、标准化的体能训练方法，增进整体工作效率与安全性。