痛心旧爱唐治平「完全不是他」　丁宁吐心理创伤：我跟垃圾没两样

记者陈芊秀／综合报导

艺人唐治平至今仍不为母亲认尸，导致后事卡关，更持续发生脱序行为，令外界忧心。前女友丁宁曾心疼发声「他现在已经完全不是他」，谈及创伤症候群，引发有相同经验者共鸣，为此剖析自己曾遭受过的心理压力。

▲谈及前男友唐治平，丁宁也吐露自身的心理创伤。（图／记者黄宥宁摄、翻摄自丁宁脸书）

丁宁刚开始演艺圈时，经常面临严苛的批评和指责，这使她不得不在精神上和身体上进行自我修复。特别是在她第一次担任女主角的时候，经历了极大的工作压力和情绪困扰，当时一位暂时代理的导演展现出高压态度，且无视她多年演艺经验的工作方式，是一次「惊吓到当机」的经验。

「这样也能当女主角！台湾没女演员了是吗？」丁宁描述导演甚至爆粗口，她撑到拍完，立刻开车回家，一见到母亲便情绪崩溃大哭，戏拍不下去，剧组让她休息几天，「这是我此生第一次发现我这个人根本不是我自己的，最恐怖的是，我觉得我做什么事都是错的，都会被骂，都在拖累别人，我跟垃圾没两样。」

丁宁坦言，这些经历让她体会到恐惧和压力对身心的巨大影响，开始更加留意自己的情绪反应，学习如何在压力面前保护自己。此外，她也开始参加身心灵课程，学习如何引导自己的能量流向正面。她最后呼吁，希望每个人都能找到与内心创伤和平共处的方式，像是父母看待自己孩子的成长一样，怀着骄傲和接纳之心面对过往的伤痛。

【丁宁脸书全文】

因为上一篇文，很多人留言分享他们经历创伤时候的状态，我突然也想了想我自己呢？我一路在这个行业，特别在刚开始拍戏，都不断地受到很多创伤（就是常常被骂到后空翻的意思），也许是我早有心理准备，也许是稳定的运动习惯，帮助我修复了不少，我常想，就算我糟糕到爆，至少身体是健康的。不过的确有一次，我惊吓到当机。那是我第一次当女主角，工作量大、时间长就不用说了，有一次来了暂时代理的导演，他就是那种，他叫你往东就一定要直直往东的那种，没有沟通这件事，毕竟我也拍戏快10年了，当然也有自己的想法，照着他的方式演我很痛苦，我连一点自己的意见都无法。有一场戏他要求我一定要哭，我觉得哭太多了，主角性格太偏，想跟他讨论。他当着所有人的面大吼我：「你他妈的，我要妳哭妳就给我哭出来！」接下来是每一个镜头，都是一直重来重来，国骂脏话满天飙。「这样也能当女主角！台湾没女演员了是吗？！」、「干！这么简单的动作都做不好好，浪费我的时间！」、「我叫妳不要动！妳动个屁！」…..拍片现场紧绷到感觉无法呼吸。那个戏的场景离我彰化家很近，撑到拍完，我立刻开车回家。一进家门，一看到妈妈，我就大哭，一直哭一直哭，连好好说句话都无法。妈妈妈妈是明眼人，知道孩子在工作上受了委屈，也知道安慰我没有用，「带你去庙里走走，有什么委屈跟菩萨说。」跟神明说说话后，心安静了一下，走出庙，又哭了，就这样，一路哭到晚上睡觉。第二天一样要拍戏。眼睛肿的像被家暴，然后，一句台词都说不出来！就是一个呆坐在那，一脸空洞的人体，我也好想说出话，但每个字都这么难出口，害怕一说出口，又是一顿狂骂。只要坐着打灯，眼泪就流个不停，工作人员什么话都不敢说，化妆组非常安静的一直帮我补妆。戏当然拍不下去，收工，剧组让我休息几天。这是我此生第一次发现我这个人根本不是我自己的，最恐怖的是，我觉得我做什么事都是错的，都会被骂，都在拖累别人，我跟垃圾没两样。羞愧是能量震动里面最低的，是足以致死的那一种。之后我忘了怎么好的，但那次的经验的确也吓到我，原来恐惧、惊吓、害怕、压力，真的会让人体关闭所有正常机制。负面的杀伤力太强。经过那一次，我开始很留意自己的情绪，我没有办法预计别人怎么对待我，只希望当压力开始蔓延出来的时候，我可以即时觉察，即时做出照顾自己的动作，画下停损点。之后开始学习身心灵课程才了解，能量就是能量而已，你习惯想不好的，你的能量就很容易流到那边堆在一起，但如果有学习改变潜意识的想法，引导能量流到正面的那一边，人生会完完全全不一样。负面情绪是一把无形的刀，适度的辨认出来，才不会造成自己难以承受的后果，伤人伤己。因为，没有什么事比好好活着更重要。祝福所有心中有伤的人（我相信每个人或多或少都有），找到跟伤口和平相处的方式，也许我们不能像贝壳含着沙后能吐出珍珠，但至少能牵着我们的伤口，一起往前。像父母看着自己的孩子，骄傲的说：「这是我们走过的岁月。」我们有伤，依然可以走向阳光。没事的。#创伤症候群#我们有伤依然走向阳光。