王中平女儿「体重剩3字头」 暴瘦一大圈近照曝

韩菲是王中平、余皓然的爱女。（图／韩菲IG）

明星夫妻档王中平、余皓然的20岁女儿韩菲，因长相标致又有歌唱实力，跟随父母进军演艺圈，有「最美星二代」封号。昨（15日）她在Threads晒出体重机上的数字，竟剩3字头，整个人暴瘦一大圈。

韩菲的体重目前只有39.8kg，她表示一开始是抱持着实验精神，好奇瘦到3开头会长怎样，自嘲「我真的是怪咖吧」，再加上这阵子没什么食欲、有持续运动，果然瘦到3字头。而韩菲公开近期的照片，可以看到她本来就很瘦的身形，变得更加窈窕，几乎没有一丝赘肉，让人见证超强的意志力。

韩菲的体重剩39.8kg。（图／韩菲Threads）

韩菲变得非常瘦。（图／韩菲IG、Threads）

由于很多人私讯瘦身菜单，韩菲便大方地分享秘诀，开头强调自己非专业人士，仅供参考，身体健康最重要。她指出，今年2月开始每隔一段时间就会开启减肥模式、纪录每日体重，虽饮食、运动习惯不见得一模一样，但都会掌握「吃得均衡清淡、控制一天总热量摄取、养成运动规律习惯」。

韩菲公开瘦身菜单。（图／韩菲Threads）

韩菲公开每日饮食菜单，早餐会以碳水类为主，热量控制在350，午餐省略但下午会喝拿铁或无加糖奶类饮品，晚餐尽量吃蔬菜和蛋白质，会自制沙拉避开凯萨酱，睡前若肚子饿会泡热茶。她补充，若午餐吃多了，晚餐就少吃，但不是说完全不能放纵或吃高热量食物，只是要克制地享受，一段时间后就会发现食欲没原来的大，且她个人认为微饥饿感比吃撑还舒服。至于运动项目，韩菲以跑步机和手臂重训为主，双管齐下10个月后，体重从43kg顺利降至39.8kg。