夏季燥热情绪爆棚！轻松拿捏松弛感的5个Tips　提升社交好感度

记者李薇／综合报导　图／品牌提供

松弛感是什么呢？对于快步调日常生活人或事，保持从容淡然的态度，摆脱紧张不适的样子，以下五个方法教你从穿搭、香氛、心境来放松自我，养成夏日松弛感让生活过得更自在。

Tips 1：清爽松弛穿搭，视觉显瘦降温解暑

想要营造松弛感氛围，首先从选择夏季穿搭风格开始，艳阳的季节最常采用淡雅颜色与印花风格，以低彩度色调做搭配，像是亚麻白色系作基底，用简单的黑灰白、裸色、海蓝色系当配角营造细腻感，也可以采「叠穿」当穿搭，像是白衬衫上身，搭配剪裁宽松西裤，重视在布料与材质配置，强调舒适与慵懒的质地，不只能显瘦，视觉上也较清爽舒适，散发魅力感。

Tips 2：漫步在苔癣木质调的幽静里，品味森林香氛美好

生活里的快节奏，总是让人无法脱离紧张情绪，适时的放松喘口气。这时可以透过香氛慢慢提升松弛感，在容易出汗的炎炎夏日，不适合浓郁的辛香调，需要自带沁凉感味道，更适合选用清爽「植物系」香水。像是拥有苔癣、松木、绿叶等气息的调性，蕴含大自然独特气息，给整体氛围感变得放松，如同走入辽阔森林的清晨，将思想抽离缓解疲劳与压力，迎接崭新的一天，可在袖口、颈部轻喷纯粹绿野香气，从里到外让香气环绕，享受属于自我夏日的宁静，减少不必要的担忧，疗愈放松散发正能量！

Tips 3：头皮SPA舒展疗愈清香，打造柔顺秀发

外表的松弛感除了服装以外，不可缺少发质的呵护，头皮的洗发仪式不只要拥有清洁，同时要令人放松，特别是每周都需要固定深层修护，才能让秀发维持柔顺，建议可以挑选天然系的发品，增添洗沐疗愈氛围。

Tips 4：抛开穿针心理，沉浸于喜爱书香世界中

炎热的夏季不只外在环境闷热，在吸收过多资讯下，脑中也传递着杂乱思绪，思想负担越多，事情就更容易出错，心理学家们做过一个实验，给人们一根缝衣针，越想将针穿线时，越容易手抖而失败，称为「穿针心理」，试着回归过往的方式，放下手边的电子产品，选择阅读纸本好书更能丰富自我内涵，改善不安用更加放松姿态面对压力，在阅读书籍能抛开「穿针心理」，转换想法以平常心提升松弛感，减少过度用力反而搞砸事情的问题。

Tips 5：用「镁」提升充足睡眠，保持内在深呼吸

现代人的多数困扰之一就是睡眠，想要避免入睡困难，除了养成规律睡觉习惯外，睡前的放松与解压是不可少的!可以透过内在深呼吸，搭配瑜珈、冥想进行放松，可以搭配具有镁配方的单品，加强身心灵的调适。

【推荐单品】

＃My Mag Essentials 舒心好眠镁乳霜，100ml、售价1280元

这款来自澳洲的乳霜，添加人体重要的元素「氯化镁」与天然SPA奢华植物精油，在涂抹于肌肤的过程中，可以放松身心，同时舒缓肌肤干燥，加上清新茉莉花香气，更能让人从味道辅助心灵压力的释放，特别适合睡前的时候使用，做为每天入睡前的仪式。

＃HETKINEN 森林狂潮天然淡香精，30ml、售价1900元

北欧芬兰总是让人联想到大片的森林与清新的空气，HETKINEN汲取当地自然氛围，森林狂潮天然淡香精散发清新木质调气息，不会过于浓重的味道，男女都可以轻松使用，含有松木、西伯利亚冷杉与黑云杉，让人仿佛置身幽静的山林，享受专属于自我的宁静时刻。