夏日戏水防溺 老少齐聚竹南拚水上救生技巧

游泳赛事安排救生小天使演出救生示范。（协会提供）

救生游泳赛事采分龄接力进行，吴明基（左二）是这届赛事最年长的选手。（吴明基提供）

台湾慧行志工救生游泳协会19日在竹南运动公园游泳馆办理第13届救生游泳赛事，吸引逾300名泳者同场较劲。（巫静婷摄）

台湾慧行志工救生游泳协会19日在竹南运动公园游泳馆办理第13届救生游泳赛事，吸引逾300名泳者同场较劲。（巫静婷摄）

选手准备跳入水面。（协会提供）

炎热的夏季是戏水高峰期，为强化水域救生观念，自2007年起台湾慧行志工救生游泳协会在全台各地办理救生游泳锦标赛，19日在竹南运动公园游泳馆办理第13届赛事，不仅报名人数倍增，赛事年龄层也创新高。

协会指出，今年共有18组队伍、320人参赛，10岁以下的选手有12人、80岁以上有8人，显示救生教育持续向下扎根，并获得银发族认同。本届赛事最年长的选手为85岁的吴明基，他不仅拥有游泳教练、救生员双证照，还是各大赛事的常胜军，由于其精神可嘉，获颁「高山青山奖」肯定。

家住台中的吴明基表示，小时候常在家前面的大排水沟玩，对于水不但不害怕，还因此练会游泳，之后专研游泳近40年，考取教练和救生员执照后，开始闯荡各大小赛事，分龄赛囊括前三名不是问题，一双儿女受到薰陶也是一身好泳技，儿子因此取得不少相关证照。

「学游泳，手的姿势很重要」吴明基说，人在水中前进多半靠4肢的力量，尤其是自由式手的姿势正确才能游得到位又快速；另外，预防溺水首先要了解水深，以水深及腰为标准，超过愈多代表溺水风险愈大，无论自救或救人均要考量水域环境做应变。

头份建国国小游泳教练胡全鸿指出，水上救生有一定的危险性，尤其是当海边风浪大时增加救援难度，曾经有操舟人员协助救援时不幸溺毙，救生观念如今备受重视，许多家长让小孩提早学游泳不仅增加抵抗力，更希望学得自救本领。

赛事督导杨玉春表示，遇到溺水自救第一步骤「放轻松」，愈是挣扎愈容易往下沉，保持水母漂或韵律呼吸能增加救援时间；救人时切忌盲目往水里跳，谨记3要点「岸上救生胜于水上救生、团体救生胜于个人救生、器材救生胜于徒手救生」紧盯溺水者抛掷浮具再救援，避免以命换命。