小时候冬天保暖 阿嬷都会说1句话 医师解答了

近日强烈冷气团来袭，让不少人想起小时候阿嬷常讲的一句话。（资料照）

强烈冷气团影响全台，预计这波会冷到明天清晨，一名网友回忆起小时候的保暖方法，提到每次寒流来时阿嬷都会说一句话「不要洗澡，洗手洗脚就好」，到现在长大了他仍忘不了阿嬷的这句提醒，贴文PO后，引起近万名网友共鸣，直呼「我阿嬷在我小时候也这样对说过，好想阿嬷」。医师也指出，确实冬天皮脂腺分泌会减少，没有很脏的话可以2到3天洗一次澡。

原PO日前在Threads表示，小时候住在三合院，门窗都是木头做的，导致漏风、室内又潮湿，所以家里没有一处是不冷的，当时读国小时遇上寒流来袭，阿嬷都会跟他说「不要洗澡，洗手洗脚就好 」，连现在长大了，只要天气变冷，这句话还是不时会在耳边萦绕。

文章一出后，吸引近万名网友按赞，纷纷留言「我阿嬷也这样说！以前都骗我说会感冒！」、「我阿嬷现在也是这样说 」、「我们家小时候也是这样跟我们讲！洗脚手脸就好 」、「还有洗屁屁就好 」、「我现在当姑姑了，我把我阿嬷说过的话学起来跟我姪子讲 」；还有人分享「 小时候的寒流是真的冷」、「那个年代衣服不保暖，都在比谁穿得比较多，有同学穿到10件」。

根据《Heho健康》报导，林口长庚医院皮肤科主治医师吴明颖曾经表示，在冬天皮脂腺分泌会减少，皮肤保护层较弱，过度清洁会伤害皮肤，所以若没有运动出汗或是去到脏乱环境，可以2到3天才洗澡、完整清洁，其他时间针对重点部位清洗就好。

医师刘博仁也在脸书提醒，寒流来时洗澡前后要须特别注意，晚上洗澡前要先等到身体暖起来再洗，洗完后马上穿好保暖衣物，避免温差过大引发血管过度扩张又快速收缩，增加心脏疾病及中风发生的机率，提醒很多猝死案例都是在洗澡时发生。