蚁派新运动器材 小巧方便

Antpire蚁派研发新型运动器材ANT，方便上班族在家针对全身各肌群进行肌力训练。图／蚁派提供

长期饮食不当、久坐不动，使得国内50岁以上民众近5成有肌少症的风险，女性也容易因更年期缺乏雌激素，影响蛋白质生成，肌肉快速流失。

肌少症近年有年轻化的趋势，2、30岁因饮食或生活习惯不佳、缺乏运动，导致肌肉日渐流失，健康亮红灯的比例越来越高。肌少症也会影响代谢功能，往往演变成糖尿病和心血管疾病，因此，拯救「肌力」，已是全民都应该重视的一个议题。

重量训练被认为是增加肌肉量与增进身体功能最有效的训练方式，根据2021年医学期刊显示，重量训练加上平衡、耐力、有氧训练的混合训练，对患有肌少症的老年人最为有效，不仅可帮助膝关节伸展，还能改善步行速度，对提升整体机能有很大的益处。

新创公司Antpire蚁派研发出一款新器材ANT，不同于传统大型重量训练器材着重于向心训练，ANT可强化离心阶段的训练，器材体积小重量轻，适合居家使用，可训练全身所有肌群，适合上班族利用零碎的时间进行居家运动。此产品采用惯性阻力系统，可自由调整阻力，对无法进行重训的老年人，也十分安全。

ANT可训练背部肌群，舒缓因久坐造成的腰酸背痛，也能做到在健身房才能进行的一些推拉旋转动作，加强核心肌群，稳固脊柱旁的深层肌肉。使用ANT有助提升平衡能力、延缓肌肉流失、加强肌力，简易方便的居家运动。