公园设运动器材 鼓励市民多运动

健康医疗网林怡亭报导

养成良好的运动习惯,不但能保健康,也能维持窈窕的好身材台南卫国里与台南新楼医院合作规划在包括人车分道以及公园,提供多项运动器材,且无障碍空间,提倡无烟无槟榔的清净环境,让市民能够养成规律运动,且拥有良好的居住环境。

▼台南公园设运动器材 鼓励市民规律运动(图/健康医疗网提供)WHO过去就曾以健康等相关主题做为目标,可望将运动融入民众生活中;台南新楼医院卫教师赵寂铃表示,维持身体健康的条件之一就必须多运动,民众可透过公园设置的多项运动器材,包括上肢牵引器单人漫步器等,有效活动筋骨,增强肩部肌群力量以及锻练关节腰部力量,来维持健康。另外,也设置周围步道,并提倡无烟无槟榔的清净环境,民众不但能透过走路消耗热量,也能在干净的环境中尽情享受运动,有助于身心健康。赵寂铃进一步说明,想要拥有健康的身体,就必须持之以恒,养成规律运动,尤其老年人更可以透过健走的方式,减少对关节的受损,透过公园的设施和推动,可望激励更多市民爱上运动,让身体随时保持健康活力

资料来源: www.healthnews.com.tw/