疫情冲击 443万人精神健康指数不合格

新冠肺炎对国人精神健康造成不小冲击。（陈俊吉摄）

本土疫情持续降温，但持续近3年的新冠肺炎，对国人精神健康造成不小冲击。精神健康基金会昨天公布最新调查，发现有27.7％成人精神健康指数不合格，36.6％的国人认为缺乏归属感、22.2％国人不认为将来会更好。

精神健康基金会与台北大学民意与选举研究中心合作，自9月30日至10月2日，随机抽取1102名20岁以上成年人进行电话访问，调查新冠疫情对台湾精神健康指数的影响。调查发现，有27.7％成人精神健康指数不合格，低于80分门槛，换算等于有443万人饱受疫情折磨。

精神科医师杨聪财表示，调查也指出，「生活掌握」指标上有明显影响，36.6％的国人缺乏归属感、22.2％国人不认为将来会更好。心身健康方面，有3症状创新高，包括睡得不好（40.2％）、感到焦虑紧张（41.1％）、记性不佳（40.2％）。

杨聪财表示，在后疫情时代，政府不应一味地用金钱解决问题，应补足社会中对精神资源的需求。疫情期间，民众遭受很多压力，容易紧绷，建议适当地进行放松训练，例如腹式呼吸，1天至少80次，另也培养运动习惯，提升活动力、减轻忧郁等。他提醒民众每天固定睡眠至少8小时。

疫情指挥中心昨公布国内新增1万6002本土病例、22例死亡。新增病例数较上周二少1238例，减幅约7.2 ％。国内累计835万7436例本土病例，2020年起累计1万4505例本土死亡个案。