与喜欢的人约会好紧张！ 那就全❤专注在对方身上吧
▲星光奈奈表示，紧张的时候就专注在对方身上吧。（图／星光奈奈授权）
每当与喜欢的人约会，心里总是很紧张，尽管做好了很多心理建设，见面的那一刻好像完全没用，脑袋空白说错话，然后不断责怪自己，「完蛋要搞砸了。」摄影师星光奈奈表示，这时就专注在对方身上吧！
星光奈奈表示，许多人看到心爱的人脑袋空白，说错话之后又不断责怪自己，这样只会让自己更加紧张，「就像别人骂你为何会越来越生气，因为你一直想」，所以责怪就像「自我暗示」般，贬低自己，因此，先专注在对方身上吧，让所有的心思都在她说什么、穿什么、带什么、小动作、一闪而过的表情，「当你全神贯注，心自然会定下来，看到更多细节，补救错误。」
至于约会前的心理准备，星光奈奈指出，事前可以先想想，该做什么稳定自己的心、要以什么情绪赴约、约会中有什么情况会动摇心思、一旦有错该如何补救，「只有正视问题，才能解决。」