运动非主流／赖孟婷旅日收获丰 为台湾女垒播种
赖孟婷曾效力日本职业女垒队2年，是台湾第4名赴日发展的女垒球员，更是野手第1人，回顾过去在日本的时光，赖孟婷坦言，非常煎熬，但也收获很多，担任仁川亚运代表队队长时，她把在日本所学引进国家队，也看见国家队队友后来将她的这套方式带回基层，这让赖孟婷很感动，她相信，这会让台湾的女垒更进步。
2010年仁川亚运时，赖孟婷的表现吸引日本职业女垒队日立电池队注意，她以月薪33万日圆(当时约台币10万元)加盟，成为台湾第4名赴日发展的女垒球员，更是野手第1人。
赴日打球一直是赖孟婷的梦想，但在日本的日子很辛苦，让她以「煎熬」来形容，「要坐10几个小时的长途车程，一下车就是练球、比赛，1个礼拜只休息1天，生活就是一直重复着垒球。」
▲赖孟婷曾效力日立电池队2年。(图／赖孟婷提供)
这样的生活让赖孟婷身心都累了，加上日立电池队战绩不好，即便她个人表现不错，也难挽球队战绩，更让她心有余而力不足，因此2012年球季结束后，赖孟婷婉拒球队开出续约1年的条件，同时也决定，仁川亚运结束后就淡出球场。
回顾旅日生活，赖孟婷说，虽然累，但也学到很多，除了战术与训练的方式都和台湾大不相同，更看见日本女垒对球场的尊重、对器材的珍惜，她举例，在台湾，器材耗损率很高，拆了200颗新球，1年后可能剩下150颗，但在日本不会有这样的情形，「每天练习完，任何训练上的器材都要擦、盘点，垒包要拆下来洗，场地要耙，都我们自己做。」
基本动作的要求，则是赖孟婷认为台湾最需要向日本学习之处，她指出，无论是基层还是职业队，日本女垒对于基本动作的要求都很严格且扎实，看日本的学生球队接球、打击，就像看到职业队一样，台湾的训练量比日本少很多，当然基本功就不好，「量多才能让反射动作更好，基本做好，再来要谈技术就很简单。」
▲赖孟婷打过1届奥运、3届亚运，过去是中华女垒队主力外野手。(图／赖孟婷提供)
接下仁川亚运代表队队长后，赖孟婷将在日本所学引进国家队，除盘点器材，还包括部分做操及训练方式，她笑说，刚开始队友都觉得她很讨厌，因为所有的器材每天都要盘点、清洁，很花时间，但她认为需要有这样的改变，同时也是另一种凝聚力，「才不会让台湾的垒球可能球技上有进步，但很多小细节都比人家还要落后。」
去年仁川亚运结束后，许多国手将赖孟婷的这套方式带回她们所指导的基层球队，这让赖孟婷很感动，她也相信这能让台湾的女垒更进步，「至少我把在日本学到的东西带回来，她们有吸收，比较基本的东西大部分都有传下去。」
▲中华女垒队在仁川亚运夺得银牌，第1排中为赖孟婷。(图／赖孟婷提供)