在家水疗，这些物品让您尽享舒适时光

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现在，闭上眼睛想象这么一幅场景：当您泡在充满泡泡的浴缸里，敷着舒缓的面膜时，房间里弥漫着精油与香薰蜡烛混合而成的香气。仅仅想象一下属于自己的自我护理日就已经相当放松了。但在这篇文章中，我将带您了解我在家中最宁静的 DIY 水疗日的准备和仪式。

我喜欢把我的水疗日准备工作分成阶段：之前、期间和之后。

之前在您进入浴缸、让烦恼消散之前，您得为这次体验做好准备。

首先要做的是清理您的空间。清理您的物理空间是清理思绪的第一步。然后我们布置场景。把您的暖色调灯光调暗并启动精油扩香器以营造氛围。您也可以选择使用香薰蜡烛代替扩散灯和扩香器。仅仅做这些就已经让这个地方变得更加舒适了。但如果您想完全沉浸在水疗氛围中，您还可以播放一些平静的水疗音乐（Spotify 有一些很棒的水疗日播放列表）以获得更身临其境的氛围。

这时候也该开始给您的浴缸注水，并拿出您将使用的所有面膜、磨砂膏和护肤品。准备好一叠柔软的毛巾和您最喜欢的柔软浴袍以备使用。

在泡澡之前，我会用一个面部蒸汽机。

这有助于打开我的皮肤毛孔，确保其能够吸收我即将使用的所有产品。

我还会在这时用保湿的发膜给头发涂抹上泡沫，以便在我泡澡放松时保持头发的滋养。

一旦浴缸装满水，我就把我选的浴球放进去，并且在旁边备好一些泻盐，因为它有助于舒缓肌肉。

我建议您把最喜欢的健康零食和饮料放在伸手就能拿到的地方，并且储备充足，当作您的水疗享受。

现在在体验的过程中，您的首要任务是放松。

在这方面，我已经全副武装：发膜、面膜和眼膜。

我发现有了所有这些元素，真的能帮助我专注于当下，不让思绪乱跑。

真的没别的事可做，您只需享受为自己预留的时间和精心布置的空间就行。

一旦我差不多准备从浴缸里出来，我都会好好搓洗一番——刚搓洗过的皮肤那种清新感无可比拟。

更简便的选择是使用去角质身体磨砂膏，但有时候我更倾向于用干刷。

虽说主要活动是泡澡，但泡完澡后的护理也很关键。当你从浴缸里出来时，穿上你最蓬松的浴袍，然后开始进行皮肤护理。

把所有死皮都搓掉后，涂一层保湿乳液挺好的。我还会在脸上使用爽肤水、精华液和保湿霜。然后我会用刮痧板或面部滚轮好好按摩脸部。这些有助于提升在浴缸里泡了一个小时的皮肤。如果那天我感觉特别酸痛，有时还会贴一些肌肉舒缓贴或香膏。

2. 毛绒袜子 温暖蓬松超细纤维超柔软毛绒袜子: 四双一包；要是你邀请闺蜜来，那就太完美啦！

3. 女士交叉带拖鞋 毛绒柔软家居拖鞋: 这些拖鞋超级柔软，非常适合舒适的水疗日！

4. Zkptops 牌水疗头带: 这款头带还配有腕套，可防止在使用面部产品时水顺着手臂滴下。

5. 便携式纳米面部喷雾迷你蒸汽机: 这款蒸汽机价格实惠，占用空间小。

6. Vanity Planet Aira 离子面部蒸汽机: 这款蒸汽机比上一款大，而且更接近您在真正水疗中心的体验！

7. 带有遥控器的精油扩香器: 没有一些芳香疗法，还算什么水疗日？这个扩香器很棒！

8. 镇静精油滚珠混合制剂: 精油滚珠在水疗日和平日都是放松的好方法。

9. MAJESTIC PURE 喜马拉雅岩盐身体磨砂膏（含荔枝油）: 这是一款非常奢华的身体磨砂膏，但价格实惠！

10. Kopari 含透明质酸和维生素 B5 的超修护身体黄油: 我喜欢这款身体乳液。每次使用后，它都能让你的皮肤感觉如丝般光滑。

11. 纽约牌死海泥面膜: 这是另一款感觉奢华但价格实惠的护肤品！

12. 人造的桉树叶子: 这些真的能营造氛围，让你在家中也能感受到真正的水疗日。

13. 香薰加重型眼罩: 用这个在你的家庭水疗日中安排一点午睡放松时间！

14. 天然玉石面部按摩滚轮: 最后，这款产品在涂抹面部精油时效果很好，让人感觉棒极了！